# Episodios de EN MI MENTE

21 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964

- [RED FLAGS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861385-red-flags) · 6 de julio de 2026 · 1 h 04 min: Según Google una " red flag " es una señal de alerta ó advertencia que indica que una situación, comportamiento ó persona es potencialmente dañina ó tóxica. Se utiliza comúnmente…
- [Mi mudanza y Update de Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861390-mi-mudanza-y-update-de-vida) · 21 de junio de 2026 · 58 min: En este episodio, Estefanía nos cuenta lo que va de su vida: los ups and downs ... y lo que viene al medio también. Empezó contándote sobre su mudanza y cuán duro fue dejar atrás…
- [Viajando sola](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861392-viajando-sola) · 9 de enero de 2026 · 42 min: Ó mejor dicho: en mi propia compañía . En este episodio, Estefanía desarrolla sobre sus primeros "firsts" y cómo viene transitando nuevas experiencias sola: sus viajes a otros…
- [Resistencia al cambio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861394-resistencia-al-cambio) · 28 de febrero de 2025 · 45 min: ¿Te pasa que sabes que tienes potencial para más de lo que estás haciendo pero el miedo de fracasar te paraliza ? Este discurso mío tiene tiempo y lo que me ha permitido avanzar…
- [Sanar heridas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861395-sanar-heridas) · 19 de enero de 2025 · 31 min: Las heridas no nos definen siempre y cuando las sanemos bien. Piensen en un resfriado mal curado y en lo que puede surgir de no atenderlo a tiempo y bien. En este episodio…
- [Sobre ser effortless y otras mentiras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861398-sobre-ser-effortless-y-otras-mentiras) · 19 de agosto de 2024 · 37 min: Este episodio surge a raíz de varios mensajes que empezaron a llegarme por IG sugiriendo lo bien y sencillo que se me dan ciertas cosas. Entiendo que parte del atractivo de estar…
- [Amor de pareja - parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861400-amor-de-pareja-parte-2) · 13 de agosto de 2024 · 54 min: Con este episodio exploramos algunas de las preguntas de mi audiencia acerca del amor de pareja , solo que esta vez agregamos la perspectiva de mi esposo Alonso. Checklists '¿Qué…
- [Amor de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861403-amor-de-pareja) · 8 de julio de 2024 · 40 min: Esto es irrefutable: "La calidad de tu vida depende de la calidad de tus relaciones" . Tu relación contigo misma, con tus amistades, con tu familia y de tenerla, con tu pareja…
- [Aprópiate de tus virtudes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861404-apropiate-de-tus-virtudes) · 18 de junio de 2024 · 25 min: ...con la misma destreza con la que te apropias de tus defectos. Es lo que me vengo repitiendo estos últimos días. En este episodio reflexiono sobre el self-deprecating humour que…
- [La ansiedad y otros cuentos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861406-la-ansiedad-y-otros-cuentos) · 20 de marzo de 2024 · 36 min: En este episodio les cuento un poco sobre cómo navego mi ansiedad, los cuentos que fabrica en mi mente, cómo se anunció y lo mucho que me afecta hasta cuando no se manifiesta en…
- [Un poco de mí, cómo dejar de buscar validación y aprender a soltar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861429-un-poco-de-mi-como-dejar-de-buscar-validacion-y-aprender-a-soltar) · 6 de febrero de 2024 · 26 min: En este episodio respondo preguntas de mi comunidad de IG: Mi trayectoria profesional , cómo dejar de buscar validación y cómo soltar el control y estar en paz dejando que las…
- [Todo es temporal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861431-todo-es-temporal) · 22 de enero de 2024 · 44 min: Dejando un poco el drama del cierre del 2023, les comparto mis sensaciones y mis primeras impresiones de este nuevo año que desde ya pinta mejor. Mañana la cosa puede cambiar…
- [Heart to heart: mi recap del 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861433-heart-to-heart-mi-recap-del-2023) · 30 de diciembre de 2023 · 35 min: ¿Saben qué es lo bonito de la experiencia humana? Nunca es individual. Por más que sintamos que algo nos sucede sólo a nosotros y nos preguntemos el clásico "¿Por qué a mí?", les…
- [Q&A - Respondo preguntas de mi comunidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861435-q-a-respondo-preguntas-de-mi-comunidad) · 27 de diciembre de 2023 · 58 min: Hace unas semanas me dejaron preguntas y consultas sobre temas varios que quise abordar en este episodio. Dejar ir amistades, cómo dividir gastos del hogar con tu pareja, machismo…
- [Envejecer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861438-envejecer) · 26 de noviembre de 2023 · 29 min: Me disculpará Taylor Swift pero nada tiene peor reputación que el envejecer ... Queremos un antídoto a toda costa porque no nos hemos puesto a pensar en que el único antídoto real…
- [Influencers: ¿Deberían de pronunciarse sobre temas de coyuntura?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861440-influencers-deberian-de-pronunciarse-sobre-temas-de-coyuntura) · 30 de octubre de 2023 · 41 min: Como creadora de contenido, es un tema con el que batallo constantemente y que me ha llevado a tener diferentes opiniones a lo largo de estos años . O más que diferentes, con…
- [Las reacciones de amigos y familiares si cambias de rumbo: cómo enfrentarlas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861453-las-reacciones-de-amigos-y-familiares-si-cambias-de-rumbo-como-enfrentarlas) · 23 de septiembre de 2023 · 17 min: Recibí esta consulta por DM en Instagram y me pareció muy interesante abordarla ya que por cosas de la vida me topé con mis inicios como creadora de contenido recientemente y…
- [La maternidad 🤍](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861455-la-maternidad) · 11 de septiembre de 2023 · 23 min: ¿La quiero? ¿No la quiero? Aquí les cuento todo lo que pasa por mi mente en torno a la maternidad. Para obtener una respuesta, hay que hacernos la pregunta primero y en este…
- [Lo que aprendí esta semana 🐙](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861457-lo-que-aprendi-esta-semana) · 27 de agosto de 2023 · 40 min: Fueron semanas caóticas pero nunca tan caóticas como para no detenerme a pensar en lo que aprendí y no quiero olvidar. Soy de las personas que guardan notas pero no siempre tengo…
- [Cambio de rumbo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861523-cambio-de-rumbo) · 6 de agosto de 2023 · 18 min · episodio 2: ¿Cómo dejé el mundo corporativo y empecé con Minimalente ? Yo me gradué de la carrera de Economía y ejercí mi carrera por mucho tiempo. Pero no fue hasta el 2021 que me animé a…
- [Empieza ya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861524-empieza-ya) · 19 de julio de 2023 · 16 min · episodio 1: ¿Te asusta comenzar desde cero? ¿No sabes por dónde empezar y prefieres postergarlo para cuando estés “realmente preparada" ? Es importante hacer el trabajo, sí. Es importante…