164. Cómo autorregularme cuando estoy agotada
Sobre este episodio
La vida que muchos de nosotros llevamos hoy nos lleva a momentos donde nos agotamos, nos drenamos y llevamos a nuestro cuerpo y mente a un estado de agotamiento o de burnout. Hoy quiero compartirte algunos tips y reflexiones de cómo evitar llegar a estos estados de sobregiro energético. ¡Espero te inspire!