Ep0033 - Los Tóxicos con Erica Herrera
Sobre este episodio
En este episodio, exploramos el delicado tema de las relaciones tóxicas. Definimos qué constituye una relación tóxica, identificamos señales de advertencia comunes y analizamos cómo estas relaciones afectan nuestro bienestar. Ofrecemos consejos prácticos sobre cómo establecer límites saludables, comunicarnos efectivamente y tomar decisiones difíciles, ya sea alejándonos o transformando la relación. Concluimos destacando la importancia de cultivar relaciones saludables para nuestro bienestar emocional y mental. Recursos Recomendados: - Libro: "Boundaries: When to Say Yes, How to Say No to Take Control of Your Life" por Henry Cloud y John Townsend. - Artículo: "10 Signs You're in a Toxic Friendship" - Artículo que aborda señales de relaciones de amistad tóxicas.