Episodios de En Armonía
181 episodios · del más reciente al más antiguo
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¿Cómo transformar nuestro bienestar y liderazgo con Espalda Sana y Efecto Shine?
Esencia, presencia, influencia y legado. 4 herramientas para multiplicar nuestro impacto como líderes. De esto se trata Efecto Shine, el libro de Carmenza Alarcón, estratega de…
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¿Cómo calmar la ansiedad y recuperar la motivación?
En este episodio hablamos sobre cómo manejar la ansiedad, recuperar la calma y volver a encontrar la motivación cuando sentimos que hemos perdido las ganas.Conocemos “Frena tu…
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¿Qué nos depara el nuevo año numerológico y la sanación del vínculo materno?
En septiembre de cada año, con la luna nueva del mes comienza el nuevo año numerológico. Cada año tiene una energía y una vibración distinta que va del 1 al 9. Liliana Becerra Ro…
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¿Cómo adaptarnos al cambio y fortalecer la resiliencia ante las pérdidas?
Los cambios muchas veces llegan sin avisar, y en ese proceso, asimilarlos puede costarnos un desgaste personal. María Paula Alonso, mentora y autora especializada en liderazgo…
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¿Cómo vivir mejor con conciencia, humor y autoconocimiento?
Kike Santander, este reconocido compositor y productor colombiano, lleva un largo tiempo interesado además en ayudar a sanar no solo a través de su música, sino a través de…
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¿Estás inflamado? Guía para entender la inflamación y saber cuándo entrar en acción
¿Estás inflamado? Es el libro de la doctora Pilar Restrepo, experta en salud integral y pionera de la medicina funcional en Colombia. Una guía para entender la inflamación y saber…
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¿Cómo enfrentar el duelo y cómo acompañar a quienes lo están atravesando?
En momentos tan complicados como los actuales, hablar de duelo es necesario; pero ¿cómo enfrentarlo y cómo acompañar a quienes lo están atravesando? La psicóloga Kathy Echeverri…
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¿Cómo superar la adversidad y construir confianza para vivir mejor?
En estos tiempos te tanto dolor e incertidumbre, aprender a gestionar adecuadamente nuestras emociones resulta vital. ¿Qué es y cómo manejar la culpa del sobreviviente? La…
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¿Cómo conectar con la vida y elegir mejor en el amor?
¿Cómo conectar con la vida? A veces nos pasamos los días sobreviviendo y poco o nada somos conscientes del inmenso potencial que llevamos dentro y cómo aprovecharlo de la mejor…
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Decir lo que sentimos sin reprimirnos ni explotar, expresándolo adecuadamente
Decir lo que sentimos sin reprimirnos ni explotar, requiere de varias herramientas que nos ayudan a conocernos para poder expresar adecuadamente. ¿Cuáles son? La psicóloga Ana…
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¿De qué manera transformar nuestra salud de forma natural?
La doctora Patricia Restrepo, química y médica general, quien se ha convertido en todo un referente del bienestar en Latinoamérica, nos explica de qué manera transformar nuestra…
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¿Cómo reconocer la fatiga crónica y dejar atrás la culpa que te frena?
¿Qué es la fatiga crónica y cómo aprender a reconocerla? ¿Qué síntoma son los que pueden ayudar a identificarla? Y ¿Cómo vivir sin estar en constante estado de alerta? La doctora…
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¿Cómo recuperar el equilibrio entre el estrés, el sueño y tu bienestar emocional?
Existe una estrecha relación entre el estrés y el sueño. La doctora Vicky Pérez Restrepo, médica psiquiatra, autora del libro Recarga tu pila, nos comparte herramientas sencillas…
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¿Cómo dejar la ansiedad atrás y tomar el control de nuestra vida?
¿Cómo dejar de vivir en estado de alerta y con ansiedad anticipatoria? La fatiga crónica se ha convertido en el último tiempo, en uno de los mayores motivos de consulta. Evitarla…
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¿Qué hábitos nos ayudan a encontrar equilibrio entre la tecnología y el bienestar?
¿Cuáles son las mejores técnicas para superar la adicción a las pantallas y poder disfrutar más de todo lo que nos rodea? La doctora Vanessa Benjumea, médica neuróloga y autora de…
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Bienestar emocional y crianza en pareja: aprendizajes de los libros Explórate y Criar juntos
La doctora Rocío Barrios Cadena, médica psiquiatra, psicoterapeuta, nos presenta su segundo libro Explórate, en el que nos comparte una guía para que aprendamos a habitarnos…
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¿Dónde está el 99% de tu energía que no puedes ver?
¿Sabías que nuestro cuerpo físico compone solo el 1% de toda nuestra energía? ¿Dónde está el 99% restante? La doctora Cristina Montaña, médica cirujana especialista en medicina…
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¿Cuándo dejamos de sentir que somos suficientes?
Chichila Navia, reconocida actriz de televisión y de teatro, nos presenta su primer libro Suficiente. Es una reflexión de cuándo y por qué razón dejamos de sentir que somos…
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¿Cómo reconectar con tu esencia a través de los animales de poder?
Mateo, Kantú y yo, es un libro que nos invita a emprender un viaje de autodescubrimiento a través de los animales de poder, de la autora Ana María Peláez, quien es conferencista…
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¿Cómo sanar bloqueos de abundancia y vivir una vida auténtica?
¿Cómo llegar a la raíz de los bloqueos de la abundancia? Andrea Novoa Arias, sanadora, terapeuta espiritual, numeróloga y Consteladora familiar nos cuenta cómo, de la mano de su…
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¿Cómo practicar la comunicación emocional sin generar conflictos?
¿En qué consiste y cómo poner en práctica la comunicación emocional sin conflicto? La psicóloga Liliana Rueda, psicóloga clínica, coordinadora del Centro de Atención Psicosocial…
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Cómo transformar tu vida: 10 hábitos científicos y el poder de la supraconciencia
Conoce los 10 hábitos probados por la ciencia que pueden ayudar a transformar la vida de la mano del libro Más hábitos, menos drama, del doctor César Lozano, médico cirujano…
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¿Cómo lograr felicidad laboral y potenciar el bienestar y éxito colectivo?
¿Cómo lograr la felicidad laboral y de qué manera construir un clima de trabajo en el que podamos expandir nuestro mayor potencial y podamos crear un tejido que construya…
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Hábitos espirituales y despertar de la conciencia: claves científicas para una vida más serena
¿Cómo y por qué los hábitos espirituales diarios pueden traernos una manera mucho más serena para enfrentar las diferentes situaciones de la vida? La doctora Elsa Lucía Arango…
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¿Cómo aplicar la educación financiera uniendo consciencia, economía y emociones?
¿Cuáles son las herramientas más efectivas para conectar con nuestro mayor potencial? Carolina Angarita coach de transformación del ser, nos comparte sus preferidas a la hora de…
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Tipos de amor y crecimiento personal: cómo amar mejor y vivir con propósito
Intimidad, pasión y compromiso, son los 3 ingredientes en los diferentes tipos de amor y en las distintas maneras de relacionarnos con los demás. ¿Cuáles son los tipos de amor? La…
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¿Cómo Integrar la Astrología en tu Hogar y Cultivar un Positivismo Realista?
¿Cómo integrar en nuestro hogar, en ese espacio que habitamos de manera permanente a la astrología para que lo que pongamos en él refleje la esencia de quiénes somos? Diana…
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¿Cómo impacta el nuevo año astrológico 2026 en tu vida?
El pasado 20 de marzo comenzó un nuevo año astrológico con el equinoccio de primavera. ¿Qué movimientos en los astros trae este 2026 y cuál es la influencia en nosotros? Diana…
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Del estrés a las oportunidades: cómo transformar tu mente y potenciar tu imagen personal
¿De qué manera pasar de la zona de supervivencia constante en la que cada situación es vista y sentida como unadetonadora de estrés y ansiedad, a pasar a otra zona mental en la…
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¿Qué pasaría si realmente creyeras en ti?
Mario Alonso Puig, médico especialista en medicina general y del aparato digestivo, escritor, conferencista y uno de los más grandes referentes del bienestar en el mundo de habla…
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¿Amor romántico o relación sana? Lo que debes saber
¿Conoces cuáles son los mitos del amor romántico? La psicóloga Ana Arias, nos habla de algunos de ellos y nos explica qué sí y qué no es importante tener en cuenta a la hora de…
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¿Qué emoción estás guardando que tu cuerpo ya no puede más?
Las enfermedades que padecemos en muchas ocasiones tienen un componente emocional que exacerba la condición e incluso puede llegar a provocarla. La doctora Vicky Pérez Restrepo…
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Este 17 de febrero comienza el año nuevo chino
Este 17 de febrero comienza el año nuevo chino. En esta ocasión el animal regente es el caballo de fuego. ¿Cuáles son las características energéticas de este animal para el 2026 y…
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¿Cómo vivir en equilibrio cuando el mundo afuera nos presenta tantos desafíos?
¿Cómo vivir en equilibrio cuando el mundo afuera nos presenta tantos desafíos que muchas veces nos generan caos? ¿Cómo entender el balance de la vida? Marcelo Bulk, director de…
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Equilibra tu respiración y transforma tu vida, es el lema de Esteban Jaramillo
Equilibra tu respiración y transforma tu vida, es el lema de Esteban Jaramillo, quien lleva 25 años ayudando a través de medios naturales a que cientos de consultantes recuperen…
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¿Cómo enfrentar los cambios que se presentan en la vida pasando de la intención a la acción?
¿Cómo enfrentar los cambios que se presentan en la vida pasando de la intención a la acción? La psicóloga Ana Arias, especialista en psicología clínica, nos comparte varias…
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¿Qué es el lupus, cómo son sus primeros síntomas?
Con permiso, me elijo es el libro de la reconocida presentadora de televisión y mentora de consciencia, Beatriz Helena Álvarez, quien desde su propia experiencia de vida nos…
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¿Qué nos trae el 2026 según los astros y cómo comunicarnos mejor para vivirlo en equilibrio?
El 2026 es un año en el que astrológicamente ocurrirá en el firmamento una serie de fenómenos que no se vivían hace varios siglos. Esto, y el impacto que puede llegar a tener en…
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A partir de hoy tenemos 365 nuevas oportunidades de conectar con nosotros mismos
A partir de hoy tenemos 365 nuevas oportunidades de conectar con nosotros mismos para lograr lo que deseamos y sobre todo para aprender a vivir cada una de esas oportunidades con…
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¿Cómo relacionarnos de manera armoniosa con la pareja, hijos, padres, hermanos o compañeros?
¿Cómo relacionarnos de manera armoniosa con la pareja, con los hijos, con los padres, con los hermanos o con los compañeros de trabajo? Frauky Jiménez, psicóloga experta en…
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¿Cómo cerrar ciclos adecuadamente y recibir estas fechas con paz en el corazón?
¿Cómo cerrar ciclos adecuadamente y recibir estas fechas con paz en el corazón, con gratitud por lo vivido y con deseos de seguir adelante con fe y esperanza? La doctora Cristina…
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¿Cómo regresar a nuestra esencia, a nuestra autenticidad?
¿Cómo regresar a nuestra esencia, a nuestra autenticidad? ¿Cómo conectar con lo que verdaderamente somos y que lleva guardado por temor ser vistos tal cuál somos y de esa manera…
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¿Cómo soltar el dolor de las heridas del pasado que atormentan nuestro presente?
Con el libro, 'Morir no es lo que parece', el doctor Vicente Arráez, especialista en medicina intensiva y quien es miembro del grupo internacional que investiga el proceso de…
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¿Cómo construir amistades sinceras, auténticas y honestas?
Santiago Zapata es un joven inspirador al que su condición física: distrofia muscular de Duchenne, jamás le ha impedido lograr su sueño. Vivir la vida como una gran bendición. Hoy…
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Un kit de primeros auxilios psicológicos
Un kit de primeros auxilios psicológicos es de gran ayuda en nuestra vida diaria porque proporciona apoyo inmediato y efectivo en momentos de crisis emocional ayudándonos a…
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Permiso incondicional es una guía para aprender a comer sin remordimientos
Permiso incondicional es una guía para aprender a comer sin remordimientos, para habitar el cuerpo de una manera sana y natural y también para convertir la ansiedad en confianza…
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¿Qué es la teoría de la elección y cómo usarla para vivir la vida que realmente queremos?
Las constelaciones familiares, es un método terapéutico alternativo que nos permite entender mejor los conflictos que tenemos en diferentes aspectos de la vida como las relaciones…
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¿Sabes qué es la regulación emocional?
Aprender a no luchar con lo que estamos sintiendo y lo que está sucediendo en nuestro mundo emocional como reacción a lo que sucede en el mundo afuera, es lo que se denomina…
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¿Qué es y en qué consiste el colchón de vida?
Carolina Rodríguez Amaya, empresaria, conferencista y escritora, quien hace unos años estuvo secuestrada por las FARC y que valientemente decidió escaparse de su cautiverio, nos…
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La migraña afecta al 12% de la población en Colombia, ¿cuáles son las señales de alerta?
La migraña afecta al 12 % de la población en Colombia. Esto impacta la productividad y la calidad de vida. ¿Cuáles son las señales de alerta? ¿Cómo diferenciarla de un dolor de…