Episodios de Empútate con Nancy Rivera
104 episodios · del más reciente al más antiguo
-
Los Procesos...
Hoy simplemente me senté a hablar, sin libreto y sin filtros, sobre mi propio proceso, lo que he vivido, lo que he aprendido y lo que todavía estoy tratando de entender. Porque a…
-
¿Y si el miedo está tomando decisiones por ti?
¿Cuántas decisiones de tu vida realmente las estás tomando tú… y cuántas las está tomando tu miedo? Porque el miedo no siempre se presenta diciendo “tengo miedo” . A veces se…
-
Mujer Callada: ¡Nunca! — La historia detrás del libro
Hay silencios que nos protegen por un tiempo… y otros que poco a poco nos hacen desaparecer. En este episodio de Empútate con Nancy Rivera , te presento oficialmente mi nuevo…
-
¿En qué momento dejaste de ser tú?
Nadie se despierta un día y decide dejar de ser quien es. Ocurre poco a poco, mientras intentamos complacer, cuidar, resolver y cumplir con las expectativas de los demás. En este…
-
El silencio también tiene una voz
¿Cuántas veces te has quedado callada para evitar un conflicto, complacer a otros o simplemente sobrevivir? En este primer episodio de la nueva etapa de Empútate, hablamos sobre…
-
Regresar a mí – el hogar que siempre ignoré
Pasaste años buscándote afuera, adaptándote, sobreviviendo... hasta que llegó el momento de volver. Este episodio es una invitación profunda a regresar a ti , a habitar tu cuerpo…
-
Soy nueva, soy fuerte, soy mía
Después de soltar, cerrar y despertar… llega este momento: el momento de reclamarse , de reconocerse, de volver a ti. Este episodio es un grito de poder femenino: no eres la misma…
-
Mi alma no está rota, está despierta
Muchas mujeres creen que el dolor las rompió… pero la verdad es que el dolor despierta . En este episodio, exploramos cómo las experiencias difíciles no dañan tu alma, sino que te…
-
Cerrar ciclos no es perder; es elegirte
Cerrar un ciclo no es un fracaso… es un acto de valentía. Es reconocer que ya no puedes seguir en lugares, relaciones o versiones de ti que te drenan, te apagan o ya no reflejan…
-
Lo que no me llevo al 2026
Serie: RENACE MUJER – ¡Empútate! El año está por terminar, y antes de mirar hacia adelante… tenemos que soltar. Soltar culpas.Soltar heridas.Soltar versiones viejas de nosotras…
-
El poder de decir no
Decir “no” también es amor. Es proteger tu energía, cuidar tu paz y recuperar tu poder. Nos enseñaron a complacer, a decir “sí” aunque duela, a poner a todos primero. 📲 Conecta…
-
Mujer completa, no perfecta
La perfección no sana, agota. Nos enseñaron a ser impecables, a disimular el cansancio, a complacer… pero no a aceptarnos. En este episodio, te invito a soltar la exigencia y a…
-
El poder de elegirte
Elegirte a ti misma no es egoísmo —es un acto de amor y conciencia. 💜 En este episodio exploramos lo que significa volver a ti , soltar la culpa, poner límites y reconocer que el…
-
El poder de levantarte una vez más
Caer no es fracasar. Es parte del proceso. Este episodio es un viaje hacia el corazón de la resiliencia: ese momento en el que la vida te rompe… pero tú eliges volver a…
-
De víctima a protagonista – tu historia no termina aquí
Serie: Mujer en Acción – ¡Empútate! Lo que viviste no te define. Sí, fuiste víctima… pero esa no es tu última página. Este episodio es un recordatorio poderoso de que, aunque no…
-
Sororidad que mueve montañas
La sororidad no es solo una palabra bonita. Es un pacto silencioso, un acto de poder y un puente que une a mujeres que deciden apoyarse, escucharse y crecer juntas. 🎧 Escúchalo…
-
Del pensamiento a la calle – cómo empezar
Las ideas no cambian el mundo si se quedan en la cabeza. Este episodio es tu empujón para pasar de la reflexión a la acción: 👉 cómo elegir una causa,👉 dar el primer paso sin…
-
Ser libre tiene un precio, ¿lo vas a pagar?
Todo el mundo habla de la libertad como si fuera un eslogan bonito. “Sé libre.” “Libérate.” Pero nadie habla del proceso real: la soledad, las críticas, las rupturas, el miedo. 👉…
-
El silencio también es violencia
No siempre es el golpe el que duele más. Muchas veces es el silencio: El silencio de quien no te cree.El silencio de quien mira hacia otro lado.El silencio de un sistema que no…
-
No es actitud, es que ya no aguanto tonterías
¿Cuántas veces te han dicho que “tienes mucha actitud”? La realidad es que no es actitud. Es claridad. Es evolución. Es cansancio de tanta tontería. Este episodio es para todas…
-
Cuando una mujer dice lo que piensa, tiemblan los cobardes
Hablar claro incomoda. Decir lo que piensas sin filtros provoca. Y cuando una mujer se atreve a hablar sin miedo… los cobardes tiemblan. Este episodio es un llamado a usar tu voz…
-
Que digan lo que quieran: este cuerpo, esta boca, esta vida es mía
Este episodio es un grito de libertad. Una declaración de poder. Y una patada a los juicios ajenos. 🔥 ¿Te han criticado tu cuerpo? 🔥 ¿Te han dicho que hablas “demasiado”? 🔥 ¿Te…
-
Si mi brillo te molesta, quédate en la sombra
Este episodio no es para mujeres que quieren encajar. Es para las que están listas para brillar sin pedir disculpas . ¿Cuántas veces te has apagado para no incomodar? ¿Cuántas…
-
Deja de pedir permiso para ser quien eres
¿Hasta cuándo vas a seguir pidiendo permiso para hablar, decidir, soñar o brillar? Este episodio es un recordatorio: nadie tiene que aprobar tu forma de ser. Naciste para ser tú…
-
No todo el mundo merece tu versión sanada
Este episodio es un recordatorio poderoso: Sanaste para avanzar, no para volver a lo que te rompió. A veces, cuando sanamos, nos sentimos culpables por cambiar, por alejarnos, por…
-
Sanar no es olvidar, es liberar
En este episodio profundo y honesto, Nancy nos recuerda que sanar no significa olvidar lo que nos hicieron, ni borrar lo que dolió. Significa liberar lo que ya no queremos cargar…
-
Preguntas que Te Sacuden y Te Empoderan
¿Te has sentido culpable por ponerte primero? ¿Metiste la pata emocionalmente y no sabes cómo empezar otra vez? ¿Sientes que la vida te está gritando que hay algo más para ti? En…
-
¿Amor o Dependencia? Recupérate a ti misma en la relación.
En este episodio de EMPÚTATE , exploramos una de las verdades más duras (y más necesarias): cuando te das cuenta de que en tu relación de pareja ya no estás siendo tú. Acompáñame…
-
Empútate… pero con propósito
¿Y si tu rabia fuera una guía y no un problema? En este episodio, Nancy Rivera te invita a mirar el enojo como una fuerza transformadora. Aprende cómo canalizarlo con intención…
-
“Te estás saboteando… y lo sabes”
En este episodio de Emputate , vamos directo al grano. ¿Cuántas veces has estado a punto de lograr algo… y de pronto te frenas, cambias de rumbo o te llenas de excusas? Si te ha…
-
¡Tú preguntas, yo respondo!
En este episodio especial de ¡Empútate! , contesto tres preguntas poderosas de nuestra comunidad. Desde cómo comenzar a escribir y publicar tu libro en Amazon, hasta herramientas…
-
Cuando el coraje se convierte en poder
¿Y si te dijera que esa rabia que sientes no es tu enemiga, sino tu aliada más poderosa? En este episodio reflexivo y sin pelos en la lengua, hablamos sobre cómo transformar el…
-
🔥 EM-PÚ-TA-TE: EL PODCAST SIN FILTROS, SIN EXCUSAS Y SIN MIEDO 🔥
Si estás cansado/a de dar vueltas en el mismo círculo, de conformarte con menos, de poner excusas para no tomar acción… este podcast es para ti. Aquí hablamos de TODO: relaciones…
-
Cómo reescribir la historia de tu vida
Todos tenemos el poder de cambiar nuestras vidas, reescribiendo nuestra historia es el primer paso para llegar a vivir una vida feliz y en plenitud. Follow us: Facebook…
-
Consejos para Alcanzar la Superación Personal
Consejos para alcanzar la superación personal y como eliminar lo tóxico de nuestras vidas!! Follow us: Facebook: https://www.facebook.com/NancyRiveraOfficial…
-
Como establecer metas
15 consejos para que puedas establecer una meta y que puedas ver el resultado! Follow us: Facebook: https://www.facebook.com/NancyRiveraOfficial…
-
Nuevos Comienzos
Estamos de Regreso!!! Gracias por el apoyo, sin ustedes esto no seria posible. A los que estan aquí por primera vez, bienvendios. En este episodio hablamos del secreto detras de…
-
Superando dificultades hasta emprender... Invitada especial - Saryluz Cuevas
Hoy tenemos de invitada especial a Saryluz Cuevas, quien estará compartiendo su historia. Saryluz es Productora y presentadora Hasta las Piedras Cantan TV que puedes ver el último…
-
Pierde peso, sin dieta - Invitada especial: Yari Rincón
Hoy tenemos de invitada especial a Yari Rincón y estaremos hablando de como perder peso sin hacer dieta...El sueño de muchos!!! En su página web: https://www.yaririncon.com podrás…
-
Ser quién eres, esta más que bien...
No necesitas esperar nada ni a nadie para comenzar a mejorar tu mundo. Puedes definir el éxito de acuerdo a tus términos, conseguirlos bajo tus reglas y construirás una vida que…
-
Mejorar tu Autoestima
Una autoestima saludable es fundamental porque favorece un mejor estado de ánimo, nos motiva y da energía para conseguir metas y mucho más. Para comunicarte con Nancy Rivera…
-
Porque el amor propio, no es egoista
Amor propio es ponerte en primer lugar y es amarte, nutrirte primero tú misma para luego poder amar, dar y darte a los demás, no lo confundas con egoísmo. Follow us: Facebook…
-
May = Mental Health Awareness Month
Mayo es el mes del Mental Health Awareness. Durante este mes, todas nuestras plataformas estaremos hablando y ofreciendo herramientas sobre este tema. Follow us: Facebook…
-
Nuestros Valores
Estamos viviendo unos tiempos en donde podemos ver que los valores se han ido perdiendo... Follow us: Facebook: https://www.facebook.com/EmputateconNancyRivera…
-
Importancia de Manejar el Estrés
Realmente no llegamos a ser conscientes de lo importante que es reducir el estrés y lo que nos afecta a niveles biológicos y mentales. Así que en este episodio comparto con…
-
Sanar tus Heridas Emocionales
Sanar tus heridas emocionales es sumamente importante, porque entre muchas cosas, te liberan de la pesada carga sobre tus hombros y te lleva a alcanzar la vida de tus sueños…
-
Enfrentar tu miedos
Nadie dijo que sería fácil, pero el enfrentar tus miedos y tomar el control de tu vida es sumamente importante... Recuerden seguirnos en: Facebook…
-
Escríbele una carta a tu Niño Interior
Sanar a nuestro niño interior significa decidir que las heridas emocionales de nuestra infancia dejen de controlar nuestra vida. Para más información sobre el programa de 12…
-
Amor Propio!!
We are Back! Regresamos a nuestro podcast y estoy sumamente feliz de poder compartir con ustedes nuevamente. Venimos más energéticos, intensos, explícitos, pero sobre todos…
-
Reconstruye tu amor propio
Una de las preguntas que más recibió es ¿Cuál es la “fórmula mágica” del amor propio? Para coordinar citas/coaching: https://calendly.com/familysecrethelpers/orientacion-servicios…