# Episodios de Empútate con Nancy Rivera

104 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera

- [Los Procesos...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035716-los-procesos) · 12 de octubre de 2026 · 15 min: Hoy simplemente me senté a hablar, sin libreto y sin filtros, sobre mi propio proceso, lo que he vivido, lo que he aprendido y lo que todavía estoy tratando de entender. Porque a…
- [¿Y si el miedo está tomando decisiones por ti?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035717-y-si-el-miedo-esta-tomando-decisiones-por-ti) · 31 de agosto de 2026 · 28 min: ¿Cuántas decisiones de tu vida realmente las estás tomando tú… y cuántas las está tomando tu miedo? Porque el miedo no siempre se presenta diciendo “tengo miedo” . A veces se…
- [Mujer Callada: ¡Nunca! — La historia detrás del libro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035718-mujer-callada-nunca-la-historia-detras-del-libro) · 17 de agosto de 2026 · 25 min: Hay silencios que nos protegen por un tiempo… y otros que poco a poco nos hacen desaparecer. En este episodio de Empútate con Nancy Rivera , te presento oficialmente mi nuevo…
- [¿En qué momento dejaste de ser tú?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035719-en-que-momento-dejaste-de-ser-tu) · 3 de agosto de 2026 · 12 min: Nadie se despierta un día y decide dejar de ser quien es. Ocurre poco a poco, mientras intentamos complacer, cuidar, resolver y cumplir con las expectativas de los demás. En este…
- [El silencio también tiene una voz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035720-el-silencio-tambien-tiene-una-voz) · 27 de julio de 2026 · 15 min: ¿Cuántas veces te has quedado callada para evitar un conflicto, complacer a otros o simplemente sobrevivir? En este primer episodio de la nueva etapa de Empútate, hablamos sobre…
- [Regresar a mí – el hogar que siempre ignoré](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035721-regresar-a-mi-el-hogar-que-siempre-ignore) · 17 de diciembre de 2025 · 8 min: Pasaste años buscándote afuera, adaptándote, sobreviviendo... hasta que llegó el momento de volver. Este episodio es una invitación profunda a regresar a ti , a habitar tu cuerpo…
- [Soy nueva, soy fuerte, soy mía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035722-soy-nueva-soy-fuerte-soy-mia) · 10 de diciembre de 2025 · 12 min: Después de soltar, cerrar y despertar… llega este momento: el momento de reclamarse , de reconocerse, de volver a ti. Este episodio es un grito de poder femenino: no eres la misma…
- [Mi alma no está rota, está despierta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035723-mi-alma-no-esta-rota-esta-despierta) · 3 de diciembre de 2025 · 10 min: Muchas mujeres creen que el dolor las rompió… pero la verdad es que el dolor despierta . En este episodio, exploramos cómo las experiencias difíciles no dañan tu alma, sino que te…
- [Cerrar ciclos no es perder; es elegirte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035724-cerrar-ciclos-no-es-perder-es-elegirte) · 26 de noviembre de 2025 · 10 min: Cerrar un ciclo no es un fracaso… es un acto de valentía. Es reconocer que ya no puedes seguir en lugares, relaciones o versiones de ti que te drenan, te apagan o ya no reflejan…
- [Lo que no me llevo al 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035725-lo-que-no-me-llevo-al-2026) · 19 de noviembre de 2025 · 11 min: Serie: RENACE MUJER – ¡Empútate! El año está por terminar, y antes de mirar hacia adelante… tenemos que soltar. Soltar culpas.Soltar heridas.Soltar versiones viejas de nosotras…
- [El poder de decir no](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035726-el-poder-de-decir-no) · 5 de noviembre de 2025 · 9 min: Decir “no” también es amor. Es proteger tu energía, cuidar tu paz y recuperar tu poder. Nos enseñaron a complacer, a decir “sí” aunque duela, a poner a todos primero. 📲 Conecta…
- [Mujer completa, no perfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035727-mujer-completa-no-perfecta) · 22 de octubre de 2025 · 10 min: La perfección no sana, agota. Nos enseñaron a ser impecables, a disimular el cansancio, a complacer… pero no a aceptarnos. En este episodio, te invito a soltar la exigencia y a…
- [El poder de elegirte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035728-el-poder-de-elegirte) · 15 de octubre de 2025 · 14 min: Elegirte a ti misma no es egoísmo —es un acto de amor y conciencia. 💜 En este episodio exploramos lo que significa volver a ti , soltar la culpa, poner límites y reconocer que el…
- [El poder de levantarte una vez más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035729-el-poder-de-levantarte-una-vez-mas) · 8 de octubre de 2025 · 11 min: Caer no es fracasar. Es parte del proceso. Este episodio es un viaje hacia el corazón de la resiliencia: ese momento en el que la vida te rompe… pero tú eliges volver a…
- [De víctima a protagonista – tu historia no termina aquí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035730-de-victima-a-protagonista-tu-historia-no-termina-aqui) · 1 de octubre de 2025 · 11 min: Serie: Mujer en Acción – ¡Empútate! Lo que viviste no te define. Sí, fuiste víctima… pero esa no es tu última página. Este episodio es un recordatorio poderoso de que, aunque no…
- [Sororidad que mueve montañas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035731-sororidad-que-mueve-montanas) · 24 de septiembre de 2025 · 10 min: La sororidad no es solo una palabra bonita. Es un pacto silencioso, un acto de poder y un puente que une a mujeres que deciden apoyarse, escucharse y crecer juntas. 🎧 Escúchalo…
- [Del pensamiento a la calle – cómo empezar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035732-del-pensamiento-a-la-calle-como-empezar) · 17 de septiembre de 2025 · 14 min: Las ideas no cambian el mundo si se quedan en la cabeza. Este episodio es tu empujón para pasar de la reflexión a la acción: 👉 cómo elegir una causa,👉 dar el primer paso sin…
- [Ser libre tiene un precio, ¿lo vas a pagar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035733-ser-libre-tiene-un-precio-lo-vas-a-pagar) · 10 de septiembre de 2025 · 13 min: Todo el mundo habla de la libertad como si fuera un eslogan bonito. “Sé libre.” “Libérate.” Pero nadie habla del proceso real: la soledad, las críticas, las rupturas, el miedo. 👉…
- [El silencio también es violencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035734-el-silencio-tambien-es-violencia) · 4 de septiembre de 2025 · 13 min: No siempre es el golpe el que duele más. Muchas veces es el silencio: El silencio de quien no te cree.El silencio de quien mira hacia otro lado.El silencio de un sistema que no…
- [No es actitud, es que ya no aguanto tonterías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035735-no-es-actitud-es-que-ya-no-aguanto-tonterias) · 27 de agosto de 2025 · 9 min: ¿Cuántas veces te han dicho que “tienes mucha actitud”? La realidad es que no es actitud. Es claridad. Es evolución. Es cansancio de tanta tontería. Este episodio es para todas…
- [Cuando una mujer dice lo que piensa, tiemblan los cobardes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035736-cuando-una-mujer-dice-lo-que-piensa-tiemblan-los-cobardes) · 30 de julio de 2025 · 12 min: Hablar claro incomoda. Decir lo que piensas sin filtros provoca. Y cuando una mujer se atreve a hablar sin miedo… los cobardes tiemblan. Este episodio es un llamado a usar tu voz…
- [Que digan lo que quieran: este cuerpo, esta boca, esta vida es mía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035737-que-digan-lo-que-quieran-este-cuerpo-esta-boca-esta-vida-es-mia) · 23 de julio de 2025 · 16 min: Este episodio es un grito de libertad. Una declaración de poder. Y una patada a los juicios ajenos. 🔥 ¿Te han criticado tu cuerpo? 🔥 ¿Te han dicho que hablas “demasiado”? 🔥 ¿Te…
- [Si mi brillo te molesta, quédate en la sombra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035738-si-mi-brillo-te-molesta-quedate-en-la-sombra) · 16 de julio de 2025 · 24 min: Este episodio no es para mujeres que quieren encajar. Es para las que están listas para brillar sin pedir disculpas . ¿Cuántas veces te has apagado para no incomodar? ¿Cuántas…
- [Deja de pedir permiso para ser quien eres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035739-deja-de-pedir-permiso-para-ser-quien-eres) · 2 de julio de 2025 · 19 min: ¿Hasta cuándo vas a seguir pidiendo permiso para hablar, decidir, soñar o brillar? Este episodio es un recordatorio: nadie tiene que aprobar tu forma de ser. Naciste para ser tú…
- [No todo el mundo merece tu versión sanada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035740-no-todo-el-mundo-merece-tu-version-sanada) · 11 de junio de 2025 · 13 min: Este episodio es un recordatorio poderoso: Sanaste para avanzar, no para volver a lo que te rompió. A veces, cuando sanamos, nos sentimos culpables por cambiar, por alejarnos, por…
- [Sanar no es olvidar, es liberar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035741-sanar-no-es-olvidar-es-liberar) · 4 de junio de 2025 · 14 min: En este episodio profundo y honesto, Nancy nos recuerda que sanar no significa olvidar lo que nos hicieron, ni borrar lo que dolió. Significa liberar lo que ya no queremos cargar…
- [Preguntas que Te Sacuden y Te Empoderan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035742-preguntas-que-te-sacuden-y-te-empoderan) · 28 de mayo de 2025 · 16 min: ¿Te has sentido culpable por ponerte primero? ¿Metiste la pata emocionalmente y no sabes cómo empezar otra vez? ¿Sientes que la vida te está gritando que hay algo más para ti? En…
- [¿Amor o Dependencia? Recupérate a ti misma en la relación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035743-amor-o-dependencia-recuperate-a-ti-misma-en-la-relacion) · 14 de mayo de 2025 · 16 min: En este episodio de EMPÚTATE , exploramos una de las verdades más duras (y más necesarias): cuando te das cuenta de que en tu relación de pareja ya no estás siendo tú. Acompáñame…
- [Empútate… pero con propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035744-emputate-pero-con-proposito) · 7 de mayo de 2025 · 15 min: ¿Y si tu rabia fuera una guía y no un problema? En este episodio, Nancy Rivera te invita a mirar el enojo como una fuerza transformadora. Aprende cómo canalizarlo con intención…
- [“Te estás saboteando… y lo sabes”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035745-te-estas-saboteando-y-lo-sabes) · 30 de abril de 2025 · 19 min: En este episodio de Emputate , vamos directo al grano. ¿Cuántas veces has estado a punto de lograr algo… y de pronto te frenas, cambias de rumbo o te llenas de excusas? Si te ha…
- [¡Tú preguntas, yo respondo!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035746-tu-preguntas-yo-respondo) · 23 de abril de 2025 · 26 min: En este episodio especial de ¡Empútate! , contesto tres preguntas poderosas de nuestra comunidad. Desde cómo comenzar a escribir y publicar tu libro en Amazon, hasta herramientas…
- [Cuando el coraje se convierte en poder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035747-cuando-el-coraje-se-convierte-en-poder) · 16 de abril de 2025 · 12 min: ¿Y si te dijera que esa rabia que sientes no es tu enemiga, sino tu aliada más poderosa? En este episodio reflexivo y sin pelos en la lengua, hablamos sobre cómo transformar el…
- [🔥 EM-PÚ-TA-TE: EL PODCAST SIN FILTROS, SIN EXCUSAS Y SIN MIEDO 🔥](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035748-em-pu-ta-te-el-podcast-sin-filtros-sin-excusas-y-sin-miedo) · 9 de abril de 2025 · 17 min: Si estás cansado/a de dar vueltas en el mismo círculo, de conformarte con menos, de poner excusas para no tomar acción… este podcast es para ti. Aquí hablamos de TODO: relaciones…
- [Cómo reescribir la historia de tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035749-como-reescribir-la-historia-de-tu-vida) · 27 de enero de 2024 · 20 min · episodio 71: Todos tenemos el poder de cambiar nuestras vidas, reescribiendo nuestra historia es el primer paso para llegar a vivir una vida feliz y en plenitud. Follow us: Facebook…
- [Consejos para Alcanzar la Superación Personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035750-consejos-para-alcanzar-la-superacion-personal) · 20 de enero de 2024 · 27 min · episodio 70: Consejos para alcanzar la superación personal y como eliminar lo tóxico de nuestras vidas!! Follow us: Facebook: ⁠https://www.facebook.com/NancyRiveraOfficial…
- [Como establecer metas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035751-como-establecer-metas) · 12 de enero de 2024 · 29 min · episodio 69: 15 consejos para que puedas establecer una meta y que puedas ver el resultado! Follow us: Facebook: ⁠https://www.facebook.com/NancyRiveraOfficial…
- [Nuevos Comienzos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035752-nuevos-comienzos) · 5 de enero de 2024 · 31 min · episodio 68: Estamos de Regreso!!! Gracias por el apoyo, sin ustedes esto no seria posible. A los que estan aquí por primera vez, bienvendios. En este episodio hablamos del secreto detras de…
- [Superando dificultades hasta emprender... Invitada especial - Saryluz Cuevas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035753-superando-dificultades-hasta-emprender-invitada-especial-saryluz-cuevas) · 9 de agosto de 2023 · 20 min: Hoy tenemos de invitada especial a Saryluz Cuevas, quien estará compartiendo su historia. Saryluz es Productora y presentadora Hasta las Piedras Cantan TV que puedes ver el último…
- [Pierde peso, sin dieta - Invitada especial: Yari Rincón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035754-pierde-peso-sin-dieta-invitada-especial-yari-rincon) · 2 de agosto de 2023 · 26 min: Hoy tenemos de invitada especial a Yari Rincón y estaremos hablando de como perder peso sin hacer dieta...El sueño de muchos!!! En su página web: https://www.yaririncon.com podrás…
- [Ser quién eres, esta más que bien...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035755-ser-quien-eres-esta-mas-que-bien) · 26 de julio de 2023 · 14 min: No necesitas esperar nada ni a nadie para comenzar a mejorar tu mundo. Puedes definir el éxito de acuerdo a tus términos, conseguirlos bajo tus reglas y construirás una vida que…
- [Mejorar tu Autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035756-mejorar-tu-autoestima) · 5 de julio de 2023 · 23 min · episodio 1: Una autoestima saludable es fundamental porque favorece un mejor estado de ánimo, nos motiva y da energía para conseguir metas y mucho más. Para comunicarte con Nancy Rivera…
- [Porque el amor propio, no es egoista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035757-porque-el-amor-propio-no-es-egoista) · 17 de mayo de 2023 · 9 min: Amor propio es ponerte en primer lugar y es amarte, nutrirte primero tú misma para luego poder amar, dar y darte a los demás, no lo confundas con egoísmo. Follow us: Facebook…
- [May = Mental Health Awareness Month](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035758-may-mental-health-awareness-month) · 3 de mayo de 2023 · 19 min: Mayo es el mes del Mental Health Awareness. Durante este mes, todas nuestras plataformas estaremos hablando y ofreciendo herramientas sobre este tema. Follow us: Facebook…
- [Nuestros Valores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035759-nuestros-valores) · 26 de abril de 2023 · 20 min · episodio 6: Estamos viviendo unos tiempos en donde podemos ver que los valores se han ido perdiendo... Follow us: Facebook: ⁠https://www.facebook.com/EmputateconNancyRivera⁠…
- [Importancia de Manejar el Estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035760-importancia-de-manejar-el-estres) · 19 de abril de 2023 · 14 min: Realmente no llegamos a ser conscientes de lo importante que es reducir el estrés y lo que nos afecta a niveles biológicos y mentales. Así que en este episodio comparto con…
- [Sanar tus Heridas Emocionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035761-sanar-tus-heridas-emocionales) · 5 de abril de 2023 · 40 min · episodio 4: Sanar tus heridas emocionales es sumamente importante, porque entre muchas cosas, te liberan de la pesada carga sobre tus hombros y te lleva a alcanzar la vida de tus sueños…
- [Enfrentar tu miedos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035762-enfrentar-tu-miedos) · 29 de marzo de 2023 · 20 min · episodio 3: Nadie dijo que sería fácil, pero el enfrentar tus miedos y tomar el control de tu vida es sumamente importante... Recuerden seguirnos en: Facebook…
- [Escríbele una carta a tu Niño Interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035763-escribele-una-carta-a-tu-nino-interior) · 22 de febrero de 2023 · 17 min · episodio 2: Sanar a nuestro niño interior significa decidir que las heridas emocionales de nuestra infancia dejen de controlar nuestra vida. Para más información sobre el programa de 12…
- [Amor Propio!!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035764-amor-propio) · 15 de febrero de 2023 · 19 min · episodio 1: We are Back! Regresamos a nuestro podcast y estoy sumamente feliz de poder compartir con ustedes nuevamente. Venimos más energéticos, intensos, explícitos, pero sobre todos…
- [Reconstruye tu amor propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emputate-con-nancy-rivera/episodio/11035765-reconstruye-tu-amor-propio) · 3 de septiembre de 2022 · 13 min · episodio 2: Una de las preguntas que más recibió es ¿Cuál es la “fórmula mágica” del amor propio? Para coordinar citas/coaching: https://calendly.com/familysecrethelpers/orientacion-servicios…

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