Las respuestas las tienes tú | Alejandra Chávez e Ilana Briman - Creadoras de Conecta Contigo

Muchas veces creemos que para cambiar nuestra vida necesitamos que algo externo suceda. Un nuevo trabajo, una nueva relación o una nueva oportunidad. Pero hay algo mucho más poderoso: el momento en el que decides mirar hacia adentro y comenzar a trabajar en ti. En este episodio de Empowered , Ana Molinar conversa con Alejandra Chávez e Ilana Briman, psicólogas y creadoras de Conecta Contigo , sobre maternidad, emociones, patrones, creencias limitantes y transformación personal. Hablamos de: La presión de cumplir expectativas El impacto de sanar emocionalmente Herramientas como terapia somática, meditación y teoría polivagal Cómo la maternidad puede convertirse en un proceso de conciencia y crecimiento Qué pasa cuando empiezas a conectar contigo misma Una conversación profunda, cercana y honesta para todas las personas que sienten que están listas para dejar de sobrevivir… y empezar a transformarse desde dentro.