#22. Debriefing psicológico: Prevención del trauma en intervinientes
Sobre este episodio
En este episodio de Empatiza 112 conversamos con Alfonso Sáez de Ibarra, psicólogo clínico y especialista en intervención en emergencias, sobre una herramienta clave —y a menudo poco comprendida— para el cuidado emocional de los intervinientes: el debriefing psicológico. A lo largo de la charla exploramos qué es realmente el debriefing, por qué no es “hablar por hablar” y cómo una intervención estructurada y preventiva puede marcar la diferencia entre una reacción normal al estrés y la cronificación del trauma. Alfonso nos guía paso a paso por las siete fases del debriefing, explicando cómo se trabaja el relato, el pensamiento, la emoción, la información, el ritual de cierre y el aprendizaje postraumático, siempre evitando la revictimización. También abordamos las reacciones emocionales más frecuentes tras situaciones potencialmente traumáticas —como la hiperactivación, la evitación, la disociación, la impotencia o la rabia— y normalizamos lo que sienten bomberos, policías, sanitarios y otros profesionales que están “al pie del cañón”. Un episodio imprescindible para entender que cuidar la salud mental en emergencias no es una opción, sino una forma de prevención, y que hablar en el momento adecuado y de la manera adecuada puede ayudar a seguir adelante sin dejar la salud por el camino.