Aclarar los objetivos, clave para que nuevos hábitos alimenticios den resultados: Especialista

¿Qué buscas, verte mejor o cuidar tu salud? Son de los primeros retos a superar, señala la nutrióloga Alejandra García Vanegas. Afirma que superar los primeros “21 días” podría encaminar a alguien a lograr la persistencia, tan importante en un proceso como este. ¿Cuál es la verdad del ayuno intermitente? ¿Comer grasa ayuda a bajar de peso? La cirugía bariátrica funciona, pero requiere un protocolo para no pagar un alto costo, advierte también. Despeja tus inquietudes en esta interesante conversación.