Episodios de Eleva tu vida
68 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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EP 17 ¿Que CARAJOS es la DIETA KETO?
En este video hablo sobre la dieta keto y como es que la industria se ha aprovechado de su gran popularidad debido a que es una herramienta que ayuda bastante en la perdida de…
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EP 16 DÉFICIT CALÓRICO EXPLICADO con MANZANAS... O ¿GASOLINA?
En este video te estaré explicando como es que se da un déficit calórico, un ejemplo algo burdo sobre este y la importancia que tienen los macronutrientes a la hora tanto de…
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Ep 15 ¿REALMENTE existe el DESTINO?
Hablemos del "DESTINO". Muchas personas creen que el destino está trazado y que todo pasa por algo, o sea que las cosas no suceden de la nada si no de una fuerza incomprendida…
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Ep 14 Cuan PEQUEÑOS somos
El egoísmo no es más que ocuparse y preocuparse por el bienestar de uno mismo, aunque los de más sufran. En el video de hoy quiero ser un poco más reflexivo y pensar que podemos…
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Ep 13 NO te dejes ENGAÑAR por las etiquetas LIGHT
Hablando un poco sobre lo que creemos que es comer saludable, y como es que por tener la etiqueta de light, free sugar, low fat y fit nos dejamos llevar y pensamos que este tipo…
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Ep 12 Yo sé que NO eres FELIZ... así que DEBES mirar esto
¿Alguna vez te has preguntado si ERES FELIZ HACIENDO LO QUE HACES? Hoy, me gustaría que habláramos del tema porque considero que es muy importante aprender a sentirte cómodo con…
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Ep 11 APRENDE a CONTROLAR el DIÁLOGO INTERNO NEGATIVO
En el video de hoy vamos a hablar sobre el diálogo interno y cómo eso puede afectar en nuestra vida. Debemos entender que si los pensamientos que te pasan por la cabeza son en su…
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Ep 10 No COMETAS este ERROR tras un ATRACÓN
En el video de hoy vamos a hablar sobre el diálogo interno y cómo eso puede afectar en nuestra vida. Debemos entender que si los pensamientos que te pasan por la cabeza son en su…
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Ep 09 Todo APRENDIZAJE trae CAÍDAS, TROPIEZOS y FRACASOS
En este video relato una anécdota que me sucedió hace unos días, en la cual descubrí como es que solemos equivocarnos sin tratar de entender el por que nos pasa eso, sin asumir…
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Ep 08 El CLICHÉ del "con lo que PUEDAS"
En este video le doy una pequeña examinada a ese tan sonado cliché del "comienza con lo que puedas, cuando puedas y donde puedas". Si no sabes cual es el primer paso a dar para…
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Ep 07 ¿Por que COMENZAR los días 1ro's?
En este video dejo mi punto de vista sobre lo que nos "proponemos" cada que inicia un año, pero haciendo más bien un cuestionamiento al "¿por que proponernos una fecha para…
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Ep 06 ¿OTRO día de ATRACÓN?
En este video te cuento como fue otro día de atracón, pero más que eso, te hablo sobre algunas técnicas que he estado implementando para sanarme interiormente y así poder estar…
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Ep 05 Define tus objetivos antes que tus músculos
En este video te comparto mi punto de vista sobre la importancia de definir primero y antes que nada tus objetivos, ya que nos vamos con la idea de querer un súper cuerpo…
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Ep 04 5 COSAS que ¿DEBERÍAS HACER si COMES PAN DE MUERTO?
HOLA QUE TAL, EN ESTE VIDEO HABLO SOBRE UNAS TRISTES RECOMENDACIONES QUE LEÍ QUE UNA NUTRICIONISTA RECOMENDABA SI ES QUE PRETENDÍAS COMER PAN DE MUERTO. ESPERO QUE TE GUSTE EL…
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Ep 03 DIFERENCIA entre ATRACÓN y COMER DE MÁS
En este video ejemplifico como es que puede verse el "comer de más" vs lo que es realmente un atracón. Es muy importante que conozcas la diferencia entre uno y otro pues comer de…
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Ep 02 ESCUCHA esto ANTES de HACER DIETA
Hey que tal, en este video te comparto lo que es MI PERCEPCIÓN sobre las dietas, como es que normalmente estas son restrictivas y como es que por eso mismo es difícil para la gran…
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Ep 01 Si tienes atracones tienes que escuchar esto
HOLA QUE TAL, EN ESTE VIDEO HABLO SOBRE COMO ME SIENTO DESPUÉS DE UN ATRACÓN, MI INTENCIÓN ES TRATAR DE HACERTE VER QUE NO ESTÁS SOL@ Y QUE ESTE PROBLEMA ES MUCHO MÁS COMÚN DE LO…
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Bienvenida
Soy chef repostero, músico, emprendedor financiero, amante del ejercicio y de la dieta low carb, apasionado del conocimiento y de la filosofía, digamos que soy un pensardor en…