Puedes Reprogramar tu ADN para no Envejecer y Nadie te lo Está Diciendo | #116 Ana Ceci Jara
Sobre este episodio
¿Sabías que tus hábitos pueden activar o desactivar los genes que determinan cómo envejeces? La Dra. Ana Cecilia Jara, doctora en genética médica y autora de "Vivir Más, Empieza Hoy", nos explica en este episodio cómo la epigenética está cambiando todo lo que creíamos sobre el envejecimiento, la longevidad y la salud. Hablamos sobre qué hábitos están envejeciendo tu cuerpo sin que lo sepas, cómo la alimentación, el sueño y el estrés modifican la expresión de tus genes, por qué la genética no es tu destino y qué puedes hacer hoy para frenar el deterioro de tu cuerpo. Si quieres vivir más años con energía y salud real, este episodio te va a cambiar la perspectiva. 🔗 Sigue a Ana Ceci Jara Instagram: https://www.instagram.com/draanaceci TikTok: https://www.tiktok.com/@draanaceci 🔗 Sigue a Elemental Project Instagram: https://www.instagram.com/elementalprojectoficial Facebook: https://www.facebook.com/elementalprojecoficial TikTok: https://www.tiktok.com/@elementalprojectoficial LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/elementalproject/ 🔗 Sigue a Alex Molina Instagram: https://www.instagram.com/alexmolinaofficial TikTok: https://www.tiktok.com/@alexmolinaoficial Facebook: https://www.facebook.com/alexmolinaofficial LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexmolinaofficial/ 🔗 Sigue a Issath Martínez Instagram: https://www.instagram.com/issathmartinezoficial TikTok: https://www.tiktok.com/@issathmartinezoficial Facebook: https://www.facebook.com/issathmartinezoficial LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/issathmartinez/