# Puedes Reprogramar tu ADN para no Envejecer y Nadie te lo Está Diciendo \| #116 Ana Ceci Jara

Episodio de [Elemental Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elemental-project), de Alex Molina e Issath Martínez.

- Publicado: 20 de mayo de 2026
- Duración: 59 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f34959c8/podcast/play/120282448/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-20%2F424545041-44100-2-fe04771e729a3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elemental-project/episodio/3408422-puedes-reprogramar-tu-adn-para-no-envejecer-y-nadie-te-lo-esta-diciendo-116-ana

## Sobre este episodio

¿Sabías que tus hábitos pueden activar o desactivar los genes que determinan cómo envejeces? La Dra. Ana Cecilia Jara, doctora en genética médica y autora de "Vivir Más, Empieza Hoy", nos explica en este episodio cómo la epigenética está cambiando todo lo que creíamos sobre el envejecimiento, la longevidad y la salud. Hablamos sobre qué hábitos están envejeciendo tu cuerpo sin que lo sepas, cómo la alimentación, el sueño y el estrés modifican la expresión de tus genes, por qué la genética no es tu destino y qué puedes hacer hoy para frenar el deterioro de tu cuerpo. Si quieres vivir más años con energía y salud real, este episodio te va a cambiar la perspectiva. 🔗 Sigue a Ana Ceci Jara Instagram: https://www.instagram.com/draanaceci TikTok: https://www.tiktok.com/@draanaceci 🔗 Sigue a Elemental Project Instagram: https://www.instagram.com/elementalprojectoficial Facebook: https://www.facebook.com/elementalprojecoficial TikTok: https://www.tiktok.com/@elementalprojectoficial LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/elementalproject/ 🔗 Sigue a Alex Molina Instagram: https://www.instagram.com/alexmolinaofficial TikTok: https://www.tiktok.com/@alexmolinaoficial Facebook: https://www.facebook.com/alexmolinaofficial LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexmolinaofficial/ 🔗 Sigue a Issath Martínez Instagram: https://www.instagram.com/issathmartinezoficial TikTok: https://www.tiktok.com/@issathmartinezoficial Facebook: https://www.facebook.com/issathmartinezoficial LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/issathmartinez/

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