CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA | Las Fases del Duelo y Cómo Empezar de Nuevo
Sobre este episodio
¿Cómo superar una ruptura de pareja cuando parece que todo se derrumba? En el directo de hoy hablamos sin filtros sobre el proceso de una separación: el duelo emocional, el contacto cero, cómo gestionar el vacío inicial y las claves prácticas para reconstruir tu vida y tu autoestima tras dejar una relación.Superar un desamor no es lineal, pero entender qué te está pasando a nivel mental y emocional marca la diferencia entre quedarte estancado o salir fortalecido.En este programa vemos:Las fases del duelo tras romper una relación.Por qué el contacto cero funciona (y cuándo aplicarlo).Errores comunes: la trampa de espiar redes sociales y buscar explicaciones.Cómo gestionar la soledad y rediseñar tus rutinas.El punto de inflexión: de la aceptación a tu nueva etapa.Únete a la conversación en el chat en directo y déjanos en los comentarios cómo gestionaste tú tu última ruptura o qué es lo que más te está costando ahora mismo.#ruptura #psicologia #desamor #crecimientopersonal #podcast