¿Mi TERAPEUTA dice o YO decidí? | Este es EL RAYE de las decisiones prestadas

¿“Mi terapeuta dice que debo hacer contacto cero”?¿“Mi psicólogo dice que tengo que poner límites”?¿“En terapia me dijeron que debía alejarme”? 👀Suena muy terapéutico… pero, ¿qué pasa cuando usamos al terapeuta como argumento para justificar nuestras decisiones?En este episodio de *EL RAYE, con Yadira Mateus Esteban, hablamos de ese famoso *“mi terapeuta dice…”** y de lo que puede esconder detrás: dificultad para decidir, miedo a asumir las consecuencias y necesidad de tener una autoridad externa que valide lo que hacemos.Porque ir a terapia no significa recibir un manual de instrucciones. 🧠Un proceso terapéutico no debería enseñarte a vivir según lo que dice tu terapeuta, sino ayudarte a *entender lo que sientes, reconocer lo que necesitas y construir tus propias decisiones.*En este episodio hablamos de:🔸 ¿Por qué usamos al terapeuta como respaldo?🔸 ¿Cuál es realmente el rol de un terapeuta?🔸 ¿Qué pasa cuando dejamos de hacernos cargo de nuestras decisiones?🔸 ¿Cuándo la terapia puede convertirse en dependencia?🔸 La diferencia entre “mi terapeuta dice que debo…” y “yo decidí que…”.🔸 Y la pregunta incómoda: *¿realmente estás decidiendo tú o estás buscando a alguien que decida por ti?*Porque poner límites está bien.Alejarte está bien.Elegirte también.Pero hay una diferencia enorme entre una decisión *prestada* y una decisión *propia*.🎙️ Esto es *EL RAYE, con Yadira Mateus Esteban*.Un espacio para ponerle palabras a esos rayes que todos tenemos… y empezar a hacernos cargo.👉 Si este episodio te hizo ruido, compártelo con esa persona que siempre empieza sus decisiones con: *“Mi terapeuta dice…”* 😏🎧 Escúchanos en Spotify y acompáñanos en YouTube.