# ¿Mi TERAPEUTA dice o YO decidí? \| Este es EL RAYE de las decisiones prestadas

Episodio de [El Raye, con Yadira Mateus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-raye-con-yadira-mateus), de Kazandoo Podcasting Latino.

- Publicado: 2 de septiembre de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/109a7cc7c/podcast/play/125067986/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-2%2F431002465-44100-2-1090dba51bcf3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-raye-con-yadira-mateus/episodio/12383226-mi-terapeuta-dice-o-yo-decidi-este-es-el-raye-de-las-decisiones-prestadas

## Sobre este episodio

¿“Mi terapeuta dice que debo hacer contacto cero”?¿“Mi psicólogo dice que tengo que poner límites”?¿“En terapia me dijeron que debía alejarme”? 👀Suena muy terapéutico… pero, ¿qué pasa cuando usamos al terapeuta como argumento para justificar nuestras decisiones?En este episodio de \*EL RAYE, con Yadira Mateus Esteban, hablamos de ese famoso \*“mi terapeuta dice…”\*\* y de lo que puede esconder detrás: dificultad para decidir, miedo a asumir las consecuencias y necesidad de tener una autoridad externa que valide lo que hacemos.Porque ir a terapia no significa recibir un manual de instrucciones. 🧠Un proceso terapéutico no debería enseñarte a vivir según lo que dice tu terapeuta, sino ayudarte a \*entender lo que sientes, reconocer lo que necesitas y construir tus propias decisiones.\*En este episodio hablamos de:🔸 ¿Por qué usamos al terapeuta como respaldo?🔸 ¿Cuál es realmente el rol de un terapeuta?🔸 ¿Qué pasa cuando dejamos de hacernos cargo de nuestras decisiones?🔸 ¿Cuándo la terapia puede convertirse en dependencia?🔸 La diferencia entre “mi terapeuta dice que debo…” y “yo decidí que…”.🔸 Y la pregunta incómoda: \*¿realmente estás decidiendo tú o estás buscando a alguien que decida por ti?\*Porque poner límites está bien.Alejarte está bien.Elegirte también.Pero hay una diferencia enorme entre una decisión \*prestada\* y una decisión \*propia\*.🎙️ Esto es \*EL RAYE, con Yadira Mateus Esteban\*.Un espacio para ponerle palabras a esos rayes que todos tenemos… y empezar a hacernos cargo.👉 Si este episodio te hizo ruido, compártelo con esa persona que siempre empieza sus decisiones con: \*“Mi terapeuta dice…”\* 😏🎧 Escúchanos en Spotify y acompáñanos en YouTube.

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