Episodios de El Podcast de Sanuka
19 episodios · del más reciente al más antiguo
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S3, Ep.7 - El precio de no traicionarte, y por qué vale la pena pagarlo
Tener criterio propio en un mundo que premia el consenso tiene un precio. A veces cuesta seguidores. Otras, oportunidades. Y otras, relaciones que habrían sido convenientes, pero…
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S3, Ep.6 - El amor como lugar de descanso
Hay personas que llegan a nuestra vida y nos enseñan algo que nunca imaginamos tener que aprender: que una relación también puede ser un lugar donde descansar. En este episodio…
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S3, Ep.5 - Las decisiones que lo cambian todo rara vez convencen a los demás
“Estás loca.” Lo he escuchado muchas veces a lo largo de mi vida, casi siempre dicho con cariño, justo después de tomar una decisión importante. En este episodio hablo de tres…
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S3, Ep.4 - Todo lo que guardé mientras seguía adelante
Hace unos días fui a consulta de neumología por unos problemas respiratorios. Al final de la consulta, la doctora escribió varias cosas en su informe con "probable" delante y una…
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S3, Ep.3 - Cuando tu cuerpo ya lo sabe, y tú todavía no
El cuerpo no argumenta ni redacta manifiestos, pero tiene una manera muy precisa de retirarse de aquello que ya no siente alineado contigo, aunque tú sigas intentando sostenerlo…
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S3, Ep.2 - El éxito no es lo mismo que la plenitud.
Puedes construir algo sólido y admirable… y aun así sentir, con el tiempo, que una parte importante de ti nunca terminó de estar o encajar ahí del todo. En este episodio hablo de…
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S3, Ep.1 - Una vida que funciona no es siempre una vida elegida
¿Tu vida funciona bien pero algo no termina de cuadrar? Nadie cuestiona una vida que funciona... Y eso es exactamente el problema. Nuevo episodio de Tu Presencia es tu Poder. El…
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S2, Ep.11 - Lo que ocurre cuando paras de alimentar el ruido
Hay un momento en el que dejas de sostener el ritmo por inercia y te cuestionas si realmente estás viviendo en coherencia. En este episodio hablo de lo que pasa cuando paras de…
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S2, Ep.10 - Cerrar ciclos. Sostener lo importante.
Este episodio se publica un 27 de diciembre, pero no habla solo de cerrar un año. Habla de esos cierres que no siempre tienen fecha, de los momentos en los que algo necesita ser…
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S2, Ep.9 - Relaciones, identidad y miedo a decepcionar: por qué seguimos en sitios donde ya no estamos presentes.
En este episodio me detengo en una pregunta incómoda pero profundamente humana: ¿por qué seguimos en relaciones, trabajos y vidas que ya no nos representan? Hablo de las lealtades…
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S2, Ep.8 - ¿De verdad somos tan libres como creemos? Una perspectiva que incomoda, porque revela lo que nunca cuestionamos.
Este episodio nace de una pregunta incómoda: ¿somos tan libres como creemos cuando hablamos de cuerpo, de identidad, de elección? Tras casi veinte años viviendo en una cultura…
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S2, Ep.7 - Tan cansadas de estar bien: el peso invisible de ser mujer.
Las mujeres llevamos años funcionando por inercia: cumpliendo, cuidando, rindiendo. Aprendimos a sostener incluso cuando no podemos más, a sonreír cuando lo que necesitamos es…
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S2, Ep.6 - Ego, amor y proyectos compartidos: cómo sostener el equilibrio cuando lo profesional y lo personal se mezclan.
Hay parejas que se aman, y otras que además trabajan juntas. En ese territorio compartido nacen luces, sombras y aprendizajes que hay que gestionar en el día a día. Este episodio…
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S2, Ep. 5 - Lo que Bali me enseñó: 17 años, 10 aprendizajes, 1 filosofía de vida.
¿Se pueden resumir 17 años de vida en 22 minutos? Este episodio es el resultado de un ejercicio profundo de mirar hacia dentro. Una síntesis viva de lo que significó para mí…
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S2, Ep. 4 - Cuando el éxito no basta: el coraje de soltar cuando todo "va bien"
Un episodio para líderes, artistas y personas brillantes que sienten que su vida necesita un nuevo ritmo, aunque nadie lo entienda desde fuera. Aunque todo funcione, aunque tu…
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S2, Ep. 3 - Cómo sonar distinto cuando todo suena igual: rompe con la comparación que apaga tu autenticidad.
Hay momentos en los que lo que nace de dentro se percibe como insuficiente frente al ruido de lo que otras personas ya muestran con seguridad. Momentos en los que la comparación…
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S2, Ep. 2 - La falsa inestabilidad de las personas libres
¿Alguna vez te han dicho que eres inestable por cambiar de idea, de lugar o de vida? Este episodio es una invitación a cuestionar esa etiqueta. A entender que lo que muchas veces…
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S2, Ep. 1 - Volver a ti, el acto más radical de libertad
Este no es solo un primer episodio, es una puerta que se abre. Una frecuencia nueva. Una invitación a dejar de fingir, dejar de correr, y volver a ti. Es una conversación íntima…
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Avance Temporada 2
Soy Sanuka. Autora y creadora. Casi 20 años en Indonesia me enseñaron que vivir deprisa no es vivir. Regresé a España con una mirada distinta, muchas ganas de compartir todo lo…