CAPÍTULO 102: ¿Qué es la ADM y cómo se entrena?

Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario y que un suscriptor dijo que son como una navaja suiza para la vida... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ ----------------------------------------------- ¡Hola! En el capítulo de hoy comenzamos haciendo un experimento con el clickbait del título de este capítulo: ¿Qué es la ADM y cómo se entrena? ¿Suena misterioso e interesante verdad? Pues bien, he utilizado esta abreviatura para ver si la tasa de apertura y, sobre todo, la tasa de abandono, varían estrepitosamente con respecto a la media histórica del podcast, o no. Y es que, de lo que vamos a hablar hoy, lo que voy a tratar de explicar en esta breve píldora de aprendizaje es… ¿Qué es la amplitud de movimiento y cómo se entrena? Sí, así, tal cual. Hoy vamos a tratar un asunto tan importante para el ser humano como la amplitud de movimiento. Así que, si esto ya te lo sabes y además te parezco más pesado que tu cuñado… por mi parte ya sabes que sin problemas, puedes abandonar el audio en este justo momento y variar así un poco la estadística. Sea cual sea tu decisión… entenderás que yo tengo que seguir. Así que, sólo me queda decir eso de… “Ajusta el volumen de este audio a tu gusto… ¡Y comenzamos!”