PHFM152 Suplementos a diario, cuáles sí, cuáles no y homeostasis

La toma de suplementos es un tema que me ha interesado profundamente desde que tengo uso de razón, los consumo, los formulo y también te doy recomendaciones frecuentes sobre ellos. Existen varios que tomo a diario pero algunos otros que me suelen preguntar si se pueden tomar a diario no estaría muy de acuerdo. Me suelen preguntar, sobre todo por los antioxidantes, por supuesto, por sus facultades y beneficios, pero tanto estos, como otros que te explico en este podcast, no les veo sentido de tomarlos de forma ininterrumpida. Te digo por qué.