Ep. 9 |Ejercicios que NO puedes hacer durante el embarazo

No todo vale durante el embarazo y es eso lo que te explicamos en este podcast. En este episodio, te explicamos los principales ejercicios que debes de evitar durante tu gestación. Es un tema que requiere de muchas especificaciones y que además en OWA más que abogar por lo que no hacer durante el embarazo (sin quitarle importancia) abogamos por LO QUE SÍ DEBES HACER por el hecho de estar embarazada. Hay muchos aspectos del entrenamiento que tiene que ser adaptados, otros tienen que ser incluidos y otros dosificados en su dosis adecuada. ¿Alguna duda? Háznosla llegar a través de tus redes sociales y te contestaremos :)