Sobre el podcast
Buenas #mamásOWA y bienvenidas al Podcast de OWA Entrenamiento, el Podcast de las mamás que entrenan.Aquí, encontrarás respuestas a todas esas preguntas que te haces tanto de entrenamiento y embarazo, como de entrenamiento y postparto. Episodios cortos, pero llenos de rigurosidad científica a la vez que cercanos. Si no quieres perderte ningún episodio, puedes seguirnos tanto en Ivoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcasts, como en el resto de nuestras redes sociales: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/owa_entrenamiento_mujer/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/owaformacionyentrenamientomujer YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC9eQzl4RTdjqGP42SYvURHw¿Nos acompañas? 3,2,1 ¡COMENZAMOS!
El podcast de OWA Entrenamiento en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 212
- Primer episodio
- 6 de septiembre de 2021
- Último episodio
- 21 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 2,7 al mes
- Duración habitual
- 22 min
- Idioma
- Español
Audiencia
Evolución
Episodios publicados por mes
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Últimos episodios
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Ep. 210 | ¿Cómo controlar la intensidad en el embarazo? (Adiós al mito de las 140 pulsaciones)
¿Te da miedo pasarte de intensidad al entrenar con tripa y que afecte a tu bebé? ¿Alguien te ha dicho alguna vez que "no puedes pasar de las 140 pulsaciones"? En este episodio desmontamos ese mito (obsoleto desde 1985)…
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Ep. 209: De la evidencia a la experiencia con Ana Tomás. Cambiar de vida para lograr el positivo.
T7 E209: De la evidencia a la experiencia con Ana Tomás. Cómo cambiar su estilo de vida le llevó a conseguir su positivo y disfrutar de su embarazo. En este segundo episodio de la temporada, Puri Fernández se sienta a…
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Ep. 208 | NUEVA TEMPORADA: Así fue nuestro viaje a Chile con un niño de 3 años.
T7 E208: Viajar 5 semanas por Chile trabajando (y con un niño de 3 años). ¿Merece la pena? ✈️️ Arrancamos la 7ª Temporada del podcast de OWA Entrenamiento respondiendo a la pregunta que más nos habéis hecho en las…
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Ep. 207 | Cómo (y por qué) NO dejar de entrenar en verano
Muy buenas, Mamás OWA, y bienvenidas al último episodio de esta temporada. Tras la inmensa resaca emocional que nos ha dejado el OWA Weekend en Madrid, nos preparamos para un pequeño break de podcast (¡volvemos en…
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Ep. 206 | De la evidencia a la experiencia con Yaiza Rodríguez y cómo pasar de un prolapso a iniciarse en la carrera.
Ep. 206 | De un prolapso vesical a correr una media maratón: La historia real de Yaiza ♀️ Muy buenas, Mamás OWA, y bienvenidas a un nuevo episodio de La Evidencia y La Experiencia. En el episodio 206 nos acompaña Puri…
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Ep. 205 | ¿Estás realmente adaptando tu entrenamiento en el embarazo?
Muy buenas, Mamás OWA, y bienvenidas a un nuevo episodio de vuestro podcast. Hoy nos ponemos al otro lado del micro para lanzarte una pregunta directa y sincera: ¿Estás adaptando realmente tu entrenamiento o simplemente…
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Ep.204 | De la evidencia a la experiencia con Sara Echevarría: Dos postpartos diferentes gracias al ejercicio físico.
Muy buenas, queridas mamás OWA. Hoy volvemos con un formato que nos encanta y que sabemos que a vosotras también: De la Evidencia a la Experiencia. En este episodio nos sentamos con Sara, una "Mamá OWA" que nos cuenta…
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Ep. 203 | Fertilidad, nutrición y entrenamiento: cómo preparar tu cuerpo para buscar embarazo | con @nutricionconq
¿Puede lo que comes influir en tu fertilidad? ¿Y lo que entrenas? ¿Hasta qué punto el peso, el estrés, la disponibilidad energética o el estilo de vida pueden afectar a la búsqueda de embarazo? En este episodio del…
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Ep. 202 | Por qué NO todas las EMBARAZADAS tienen que ENTRENAR igual.
Muy buenas, queridas mamás OWA. Bienvenidas a un nuevo episodio del podcast de las mamás que entrenan. Siempre os decimos que el entrenamiento durante el embarazo y el postparto es innegociable, pero hoy venimos a…
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Ep. 201 | ¿Entrenar es lo mismo que hacer deporte?
Ep. 201 | ¿Actividad Física, Ejercicio o Deporte? Por qué hacer vídeos sueltos en Instagram no es entrenar Buenas, queridas mamás OWA. Bienvenidas a un nuevo episodio del podcast. Hoy vamos a hablar de un tema que…
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