Ruido mental contra mindfulness con Marta Lopez

Marta es instructora de yoga y mindfulness y en esta charla me cuenta como estas dos cosas se unen y fusionan hasta que creas un estilo de vida que te ancla con más facilidad en el aquí y ahora. Una charla muy enriquecedora y que nos lleva a conocer como puede llegar a funcionar nuestra mente con los pensamientos. Puedes conocerla un poquito más en sus redes sociales https://beacons.ai/martalopezyogaymindfulness