# Ruido mental contra mindfulness con Marta Lopez

Episodio de [El Podcast de Neus Úbeda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-neus-ubeda), de Neus Úbeda.

- Publicado: 29 de febrero de 2024
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ruido-mental-contra-mindfulness-marta-lopez_mf_124732064_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-neus-ubeda/episodio/9945605-ruido-mental-contra-mindfulness-con-marta-lopez

## Sobre este episodio

Marta es instructora de yoga y mindfulness y en esta charla me cuenta como estas dos cosas se unen y fusionan hasta que creas un estilo de vida que te ancla con más facilidad en el aquí y ahora. Una charla muy enriquecedora y que nos lleva a conocer como puede llegar a funcionar nuestra mente con los pensamientos. Puedes conocerla un poquito más en sus redes sociales https://beacons.ai/martalopezyogaymindfulness

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