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412.- ¿Evitas el sol? Así puede AFECTAR tu Vitamina D, energía y longevidad

Episodio de El Podcast de Marco Antonio Regil, de Sonoro | Marco Antonio Regil

· 1 h 11 min · Episodio 412

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Sobre este episodio

Escondernos del sol tiene consecuencias. Dormir mal, poca energía y desajustes hormonales no aparecen de la nada. Nuestro cuerpo necesita luz para regularse, dormir mejor y recuperar energía. En este episodio, el Dr. Nirdosh Kohra explica cómo la exposición al sol influye en la vitamina D, melatonina, sueño, deseo sexual y defensas. Y cómo relacionarte con el sol de forma segura y consciente, sin miedo y sin extremos.

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