Episodio 137: Registro de hábitos
Sobre este episodio
Los hábitos son conductas o comportamientos que realizamos de manera automática y cotidiana. Para poder enfatizar los hábitos saludables y positivos, sugiero llevar un registro de hábitos que podamos revisar diaria y semanalmente para poder hacer los ajustes y alcanzar el éxito propuesto.