Ep98. Cómo comprar SALUDABLE en el SUPER con Alex Yañez @alex_yanez_delacal
Sobre este episodio
¿Porqué hay personas sanas y en forma, y otras con sobrepeso y enfermas cuando todos hacemos la compra en el mismo lugar?¿Cuál es la diferencia entre las decisiones que toman unos y las que toman otros cuando van a hacer la compra en el supermercado?¿En que nos deberíamos fijar cuando elegimos un producto para meterlo en el carrito?Esas son algunas de las preguntas que vamos a estar respondiendo en la entrevista de hoy junto a Alex Yañez, doctor en ciencias de la actividad física y el deporte, quien cuenta además con un grado de dietética y nutrición humana, y es autor del best seller de amazon: Los 100 mejores suplementos y alimentos que cambiarán tu vida.Libro de Alex Yañez https://amzn.to/3i7nH8rHazte socio de nuestro Centro Total de Entrenamiento para aprender a entrenar y lograr resultados increíbles https://fullmusculo.com/Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R00:00 - Intro03:34 - En el mismo super unos toman malas decisiones y otros no14:10 - ¿En la variedad está el gusto o la obesidad?17:50 - No confíes en las etiquetas20:55 - ¿Cómo diferenciar entre 2 alimentos iguales?26:05 - El principio de la precaución39:15 - Estrategia para comprar de forma saludable42:02 - Los 100 mejores suplementos y alimentos que cambiarán tu vida Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.