328: Experta en Meditación: 5 Simples Pasos Para Ser Más Feliz
Sobre este episodio
Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí 👉 https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí 👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud 👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/ Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo 👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. 👉 https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. 👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. 👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R Puedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí: 👉 https://belevels.com/fullmusculo Y usar mi código de descuento:DAVIDDEPONTE0:00:00 Intro0:02:39 Cada vez vivimos más desconectados de nosotros mismos0:06:26 ¿Cómo conectar y conseguir tu propósito?0:09:32 ¿Llegar a tu propósito a través del dolor?0:13:10 Somos energía y tenemos el poder de transformarnos0:15:13 La sobreestimulación nos está destruyendo0:21:49 3 puntos claves de por qué no te conectas contigo mismo0:28:37 El miedo de cambiar tu identidad0:30:21 5 formas de volver a conectar contigo0:32:20 ¿Cómo conectar con el dolor para sanarlo?0:38:32 Verte débil por expresar tus emociones0:44:43 Cómo el yoga me ha cambiado0:51:34 La importancia de Meditar todos los días0:54:32 ¿Qué ocurre en ti cuando meditas?0:58:20 En la India las personas realmente te ven1:05:20 ¿Qué nivel de apego o desapego tienes con lo material?1:12:00 Llenar carencias con un objeto o comida en vez de trabajarlas 1:14:32 Situaciones repetitivas para que aprendas1:16:30 El miedo a lo desconocido1:18:50 La capacidad de manifestar1:21:25 ¿Por qué tienes miedo de hacerte responsable de tu vida?1:23:50 Tienes que habitar la incomodidad para encontrar la respuesta1:31:48 Esta es la mayor fuente de sufrimiento1:32:47 Si tienes mejores hábitos, vas a funcionar mejor1:35:28 Vivir esperando la muerte Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.