Meditación Buenas Noches

Dormir es la cosa más natural del mundo, pero nosotros nos volvimos tan poco naturales que tenemos incluso dificultad para dormir. Y el colmo es que, como sucede en todos los fenómenos naturales, no tenemos ningún poder sobre el sueño, el llega cuando quiere y se va cuando quiere. Y todos sabemos que esforzarse para dormir es simplemente ridículo. En esta relajación guiada, que he creado para ustedes, uso un aspecto típico de la meditación: el soltar. Cuando soltamos, dejamos nuestra obsesión por controlar las cosas, y nos volvemos naturales otra vez. Más allá que invitarte al sueño, esta relajación guiada, te llevará a un estado de paz interior.