# Meditación Buenas Noches

Episodio de [El Pinche Güey por Prem Dayal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-pinche-guey-por-prem-dayal), de Prem Dayal.

- Publicado: 8 de septiembre de 2020
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/17126db4/podcast/play/19260746/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-8-8%2F105450308-44100-2-beddf563eca3d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-pinche-guey-por-prem-dayal/episodio/12300812-meditacion-buenas-noches

## Sobre este episodio

Dormir es la cosa más natural del mundo, pero nosotros nos volvimos tan poco naturales que tenemos incluso dificultad para dormir. Y el colmo es que, como sucede en todos los fenómenos naturales, no tenemos ningún poder sobre el sueño, el llega cuando quiere y se va cuando quiere. Y todos sabemos que esforzarse para dormir es simplemente ridículo. En esta relajación guiada, que he creado para ustedes, uso un aspecto típico de la meditación: el soltar. Cuando soltamos, dejamos nuestra obsesión por controlar las cosas, y nos volvemos naturales otra vez. Más allá que invitarte al sueño, esta relajación guiada, te llevará a un estado de paz interior.

Anterior: [Dormir: la cosa más natural del mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-pinche-guey-por-prem-dayal/episodio/12300855-dormir-la-cosa-mas-natural-del-mundo)
Siguiente: [T2Ep01 Dayal, ¿porqué no crees en nada?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-pinche-guey-por-prem-dayal/episodio/12300797-t2ep01-dayal-porque-no-crees-en-nada)

## Últimos episodios de El Pinche Güey por Prem Dayal

- [Por qué el verdadero arte es meditación pura \| Prem Dayal y Christian Borbolla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-pinche-guey-por-prem-dayal/episodio/146967109-por-que-el-verdadero-arte-es-meditacion-pura-prem-dayal-y-christian-borbolla) · 26 de octubre de 2026 · 43 min
- [¿Cuándo soltar una relación? Y la VERDAD de lo que le enseñas a tus hijos -Prem Dayal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-pinche-guey-por-prem-dayal/episodio/12300627-cuando-soltar-una-relacion-y-la-verdad-de-lo-que-le-ensenas-a-tus-hijos-prem) · 12 de octubre de 2026 · 28 min
- [Prem Dayal: ¿Lo amas o lo odias? (T6E3)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-pinche-guey-por-prem-dayal/episodio/12300628-prem-dayal-lo-amas-o-lo-odias-t6e3) · 28 de septiembre de 2026 · 33 min
- [Los niños no se enojan - Prem Dayal y Shanat](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-pinche-guey-por-prem-dayal/episodio/12300629-los-ninos-no-se-enojan-prem-dayal-y-shanat) · 20 de septiembre de 2026 · 37 min
- [¿Amor propio o trampa del ego? De quién aprendiste a quererte - Prem Dayal y Paloma Villa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-pinche-guey-por-prem-dayal/episodio/12300630-amor-propio-o-trampa-del-ego-de-quien-aprendiste-a-quererte-prem-dayal-y-paloma) · 20 de septiembre de 2026 · 50 min