#2 Apego Ansioso, Herramientas reales para regular tu ansiedad en el amor
Sobre este episodio
En este episodio del podcast trataremos el tema de una relación que funciona entre un apego ansioso y un evitativo, que es lo que tuvieron que pasar y como lograron el éxito desde la perspectiva del ansioso.Proyecto en Blanco: / @proyectoenblancoms Nuestro Instagram: / elotroextremopodcast 00:00 Introducción 01:40 Que es el Apego Ansioso? 03:25 Caso personal 06:10 Sufrir para cerrar 09:08 Las reacciones de los ansiosos vs evitativos 09:50 Experiencia en la relación y reacciones de un ansioso 13:52 Como reaccionar en pareja y aplicación en la practica 17:25 Distracción para un ansioso 20:36 La técnica de la respiración 25:59 La Impermanencia 27:10 Truco para no quedarte dormido 29:06 Tabla de emociones de David Hawkins 31:55 Los ciclos hormonales 35:35 Lo que mas daño hacia el evitativo en la relación (experiencia personal de Sebas) 37:23 Evitativo sin carga emocional y en pareja 38:17 Así es como despierta la inseguridad del ansioso 39:50 Reacción del ansioso frente al cariño 41:43 La comunicación en los tiempos actuales 45:00 La forma de comunicar del evitativo 46:40 Los lenguajes del amor 49:20 Características del hombre 51:00 Evitativos se generan en la infancia 54:10 La clave para educar a un apego seguro 56:26 La cuestión espiritual y religión 58:58 Arrepentimiento y pecado 01:00:20 Relación personal y los choques 01:03:38 La clave para no frustrarse con un evitativo 01:05:18 ¿Quién cede mas el evitativo o el ansioso? 01:07:20 Los subtipos de ansiosos 01:09:30 La independencia 01:11:30 Las claves personales para entenderse 01:16:10 Enamoramiento y amor