383 | ¿Cuántas horas deberíamos usar el celular?
Sobre este episodio
Jóse Rafael Guzmán reflexiona con humor sobre el uso excesivo del celular y sus efectos en la mente. A través de anécdotas cotidianas, plantea la pregunta “¿cuántas horas deberíamos usar el celular?” y explora la importancia del equilibrio digital, invitando a desconectarse para cuidar la salud mental y reconectar con la vida real.