Episodios de El Estoico | Estoicismo en español
234 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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#84 - El auto examen de conciencia diario
En el episodio de hoy voy a hablar de una práctica estoica que me ayuda mucho cada día, y que he visto que se da en todos los estoicos y otros filósofos: el auto examen de…
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#83 - Séneca a Lucilio, sobre el miedo a la muerte (Carta IV)
En el episodio de hoy comento la cuarta carta de Séneca a Lucilio, en la que le habla sobre por qué no debemos tener miedo a la muerte.También cuento en el episodio una idea de…
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#82 - Cómo responder a los insultos con estoicismo
En el episodio de hoy voy a hablar de los insultos, de las críticas, y qué ideas nos dan los estoicos para responder a estas críticas e insultos con estoicismo.Si eres una persona…
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#81 - Séneca a Lucilio, sobre el tiempo (Carta I)
En el episodio de hoy empiezo una nueva serie de episodios del podcast, donde iré comentando las cartas de Séneca a Lucilio.También lo hago en directos de Instagram, y lo haré en…
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#80 - Todo llega, todo pasa, todo cambia
En el episodio de hoy hablo de la idea de la impermanencia en el estoicismo, una idea que se repite especialmente en las Meditaciones de Marco Aurelio. Yo soy una persona que…
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#79 - Desarrolla tus propias ideas
En el episodio de hoy de la carta 33 de Séneca a Lucilio, en la que le anima a desarrollar sus propias ideas. A raíz de leer esta carta siempre intento pensar sobre lo que leo de…
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#78 - 30 días de disciplina estoica
En el episodio de hoy hablo del reto de 30 días de disciplina estoica que hemos terminado en mi Patreon. Veremos qué ejercicios hicimos, cómo trabajamos la disciplina, la…
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#77 - La vista de pájaro de los estoicos
En el episodio de hoy hablo del ejercicio estoico conocido como “la vista de pájaro”. Vamos a ver qué es, cuáles son los beneficios de practicarlo y cómo llevarlo a la…
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#76 - Qué es la virtud y cómo practicarla
En el episodio de hoy hablo de qué es la virtud desde el punto de vista del estoicismo, de Platón y de Aristóteles, y cómo tratar de llevarla a la práctica en el mundo…
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#75 - El arte de prestar atención
En el episodio de hoy hablo del arte de prestar atención. Prestar atención es una de las cosas más simples, porque sólo se trata de prestar atención, pero también de las más…
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#74 - Séneca a Lucilio, sobre los viajes y los libros (Carta II)
En el episodio de hoy hablo de un tema que personalmente me ha venido pasando durante toda la vida: perseguir más cosas de las que puedo alcanzar, cambiar constantemente de…
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#73 - Alberto Monterroso: Séneca, la sabiduría del imperio
Hoy entrevisto a Alberto Monterroso es doctor en filología latina, y profesor de latín y griego. También es investigador y escritor.Su libro "Séneca: la sabiduría del imperio" es…
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#72 - Paga los impuestos de la vida
En el episodio de hoy hablo de los impuestos de la vida. Aquellos costes ocultos que tienen todo lo que hacemos, pero en los que no solemos pensar.Este episodio es un experimento…
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#71 - No esperes nada a cambio
Hoy hablo de la idea estoica de actuar con virtud sin esperar nada a cambio. Idea que se repite varias veces en las "Meditaciones" de Marco Aurelio y en las cartas de Séneca a…
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#70 - No te creas mejor que los demás
En el episodio de hoy hablo sobre cómo los estoicos se enfrentaban a la idea de mantener los pies en el suelo, de tratar de mantener la humildad, la sencillez, la austeridad…
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#69 - Sobre la brevedad de la vida
En el episodio de hoy hablo sobre el tratado de Séneca, "De la brevedad de la vida". Creo que este episodio sobre lo breve que es nuestro paso por el mundo te será útil a ti…
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#68 - Álex Rovira: Sabiduría, serenidad, coraje y buena suerte
Hoy hablo con una persona que me ha inspirado muchísimo, un autor al que llevo leyendo y escuchando más de 10 años: Álex Rovira.Para mí Álex es posiblemente la persona más sabia…
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#67 - Alberto Álvarez: Atrévete a comer
Hoy hablo o, mejor dicho, vuelvo a hablar con Alberto Álvarez, más conocido en redes como The Macro Wizard. Muy contento de esta conversación porque Alberto es la primera persona…
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#66 - Joan Tubau: Libertad de movimientos, forzarse a escribir y leer a los clásicos
Hoy hablo con Joan Tubau, una persona cuyo trabajo admiro profundamente.Joan es profesor de Economía en la prestigiosa Universidad de Barcelona Pompeu Fabra, es cofundador de…
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#65 - El poder de los recordatorios
En el episodio de hoy hablo del poder que tienen los recordatorios de frases, máximas y aforismos. Para los estoicos era una práctica fundamental para cambiar nuestro discurso…
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#64 - Séneca a Lucilio, sobre la amistad (Carta III)
En el episodio de hoy hablo de lo que pensó y escribió Séneca sobre la amistad, cómo elegir amigos, cómo alimentar una amistad, y cómo alejarnos de aquellas personas que no nos…
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#63 - Donald Robertson - Piensa como un emperador romano
Hoy hablo con Donald Robertson, autor del libro “Piensa como un emperador romano”.Donald Robertson es terapeuta cognitivo conductual y un apasionado del estoicismo en general y de…
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#62 - ¿Qué es la filosofía?
En el episodio de hoy hablo de qué es la filosofía para los estoicos y te presento mi primer curso de estoicismo: "Estoa: Sabiduría clásica para la vida moderna".Puedes echarle un…
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#61 - William B. Irvine - El Arte de la Buena Vida
Hoy entrevisto a William B. Irvine, autor del magnífico libro “El arte de la buena vida”, un libro estoicismo muy práctico, y uno de los que siempre recomiendo para…
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#60 - Nazareth Castellanos: Efectos de la meditación en el cerebro
En el episodio de hoy hablo con Nazareth Castellanos, licenciada en Física Teórica y Doctora en Medicina, Máster en Matemáticas Aplicadas a la Biología y en Neurociencias por la…
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#59 - Bosco Soler: La incomodidad del crecimiento
En el episodio de hoy hablo con Bosco Soler. Bosco es CEO de Sinoficina.com, un coworking online donde ha conseguido reunir a las mejores mentes del emprendimiento del panorama…
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#58 - Estoicismo y deporte
En el episodio de hoy hablo de la relación que hay entre estoicismo y deporte. ¿Podemos mejorar en el deporte aplicando ideas estoicas? ¿Podemos mejorar en la práctica del…
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#57 - Pablo Castañeda: Meditación Vipassana, aprendizaje y dormir mejor
En el episodio de hoy hablo con Pablo Castañeda, también conocido en redes como Smart Sapiens.Pablo acaba de venir de un retiro de 10 días de Meditación Vipassana, y hablo con él…
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#56 - Laura Mascaró: Homeschooling, educando sin ir al colegio.
En el episodio de hoy hablo con Laura Mascaró. Laura es jurista, escritora, y nunca ha llevado a sus hijos al colegio. Hacen “homeschooling”, o educación fuera de la escuela, ya…
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#55 - ¿Qué significa ser una persona estoica?
En el episodio de hoy hablo de qué significa ser una persona estoica, y trato las posibles causas de algunos malentendidos con los estoicos.Espero que te guste y, como siempre…
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#54 - Cinco estrategias para vivir como un estoico
En el episodio de hoy hablo de cinco estrategias que podemos aprender de los estoicos para vivir una vida más feliz.Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar…
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#53 - ¿Qué es la felicidad para los estoicos? (y cómo alcanzarla)
En el episodio de hoy hablo de qué es la felicidad para los estoicos, y qué pasos podemos seguir en el mundo moderno para alcanzar esa vida feliz.Espero que te guste y, como…
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#52 - Pedro Martín-Barrajón: Claves para la detección y prevención del suicidio
En el episodio de hoy hablo con Pedro Martín-Barrajón, Responsable de la unidad de psicología de emergencias de Psicólogos 81 y Director del Área de Emergencias y la Red Nacional…
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#51 - Manual de Marco Aurelio para la vida
En el episodio de hoy analizamos en profundidad el pasaje 18 del libro 11 de las Meditaciones de Marco Aurelio, donde nos deja un decálogo de perlas, que bien puede ser un manual…
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#50 - Aprendiendo a comer como los estoicos
Sócrates dijo que no vivía para alimentarse, sino que se alimentaba para vivir.En el episodio de hoy hablo de algunas ideas que nos daban Musonio Rufo, Zenón y Marco Aurelio para…
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#49 - Imanol Ibarrondo: amando la adversidad
El invitado de hoy al podcast es Imanol Ibarrondo, exfutbolista y coach que ha trabajado con la Selección Mexicana, la Real Sociedad, y el Comité Olímpico Español, entre otros…
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#48 - Cómo llevar un diario filosófico
Séneca dijo: "¿Qué defecto te has curado hoy? ¿A qué vicio te has opuesto? ¿En qué aspecto eres mejor?" Desistirá la ira que sepa que a diario ha de presentarse ante el juez.“En…
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#47 - Joan Gallardo: cómo ser una persona fuerte
En la entrevista de hoy charlo con Joan Gallardo, un episodio increíble que te recomiendo escuchar varias veces con papel y boli, porque te puedo asegurar que no vas a ser la…
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#46 - Minimalismo, estoicismo y cinismo
En el episodio de hoy hablo de minimalismo, estoicismo y cinismo, donde explico las similitudes y diferencias entre estas corrientes/filosofías.Espero que te guste y, como…
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#45 - La cláusula de reserva de Epicteto
En el episodio de hoy hablo de una técnica muy útil y sencilla de poner en práctica: la cláusula de reserva. Epicteto la formula en los pasajes 2 y 4 de su "Enquiridión" o…
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#44 - Lógica estoica: Pensando rápido y despacio
En el episodio de hoy hago una introducción a la Lógica estoica, clave para entender el razonamiento y comportamiento de los estoicos. Además, hablo del libro "Pensar rápido…
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#43 - Prosochê, el mindfulness de los estoicos
En el episodio de hoy hablo de la Prosochê estoica, que se puede considerar su mindfulness o atención plena. Te cuento en qué consiste, en qué se diferencia de otras prácticas de…
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#42 - Francisco Alcaide: las claves para aprender de los mejores
En la entrevista de hoy charlo con Francisco Alcaide, autor de 3 best sellers (Aprendiendo de los Mejores 1, 2 y 3), que os recomiendo como manuales a los que acudir a menudo para…
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#41 - Alberto Álvarez (The MacroWizard): Implementando la dosis mínima efectiva a tu vida
En el episodio de hoy charlo con Aberto Álvarez, conocido como "The MacroWizard). Alberto es experto en nutrición, hábitos, deporte, cómo implementar un estilo de vida saludable…
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#40 - Entrevista para el podcast "El Rincón de Aquiles"
En el episodio de hoy comparto contigo la entrevista que me hicieron los amigos David y Sergio del podcast "El Rincón de Aquiles". Te animo a escuchar su podcast, porque es…
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#39 - Molo Cebrián: Entiende tu mente saliendo del círculo
En la entrevista de hoy charlo con Molo Cebrián. Molo Cebrián es uno de los creadores del maravilloso podcast "Entiende tu mente", y de "Saliendo del "Círculo". Es emprendedor…
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#38 - Meditaciones, de Marco Aurelio. Resumen y comentarios (3/3)
En este episodio resumo las principales ideas de los libros IX a XII de las "Meditaciones" de Marco Aurelio. Este es el tercer y último podcast de una serie de 3, en los que…
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#37 - Directo en Instagram con Noemí Carro: ¿Es el estoicismo la solución a todos los problemas?
En el episodio de hoy vuelvo a charlar con Noemí Carro, esta vez en directo en Instagram. Hablamos de la divulgación actual del estoicismo, su descontextualización y…
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#36 - Entrevista para el podcast "No Tenemos Jefe"
En el episodio de hoy comparto contigo la entrevista que me hicieron los amigos de "No Tenemos Jefe" para su homónimo podcast. Te animo a escucharla porque me hicieron preguntas…
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#35 - Premeditatio Malorum: Entrénate para la adversidad
En el episodio de hoy te cuento qué es Premeditatio Malorum y cómo puedes utilizar esta técnica estoica para entrenarte en gestionar mejor la adversidad. Además, te cuento un…