Episode 03: Insomnios creativos y consejos de hermana mayor
Sobre este episodio
¿Sufres de insomnio seguido? Yo sí, y puede ser lo peor del mundo, ¿no? En este episodio te cuento mi experiencia con el insomnio: cómo lo manejo, algunos consejos que pueden ayudarte, y también hablo un poco de terapia. Además te comparto algunos de mis pensamientos más locos durante esas noches sin dormir — sin romantizarlos, pero a veces el insomnio es una respuesta a algo en particular. En mi caso, descubrí que puedo ser realmente creativa: de ahí nació este podcast, mis redes sociales, y hasta un emprendimiento (eso lo verán más adelante). En este episodio también abro un poco mi corazón para quienes necesitan un consejo, o simplemente una conversación con su hermana mayor. Porque este espacio se trata de eso: por fin encontré la paz que tanto buscaba, y estoy feliz de compartirla contigo. Espero que te guste muchísimo. Nos escuchamos en la próxima. #insomnio #saludmental #terapia #crecimientopersonal #autoconocimiento #bienestaremocional #podcastenespañol