Episodio #427. La culpa de quien vive con ansiedad

¿Alguna vez has sentido que, además de la ansiedad, cargas con una profunda culpa? Muchas personas que viven con ansiedad no solo luchan contra el miedo. También sienten que decepcionan a su familia, que limitan a su pareja, que son una carga para los demás o que ya no son la persona que eran antes. En este episodio de El Diario de las Mentes, hablamos de esa culpa silenciosa que rara vez se menciona: la culpa de cancelar planes, de evitar lugares, de depender de otros, de sentir que el miedo ha comenzado a decidir por tu vida. Descubrirás por qué la ansiedad no solo afecta lo que haces, sino también la forma en que empiezas a verte a ti mismo, y cómo es posible romper ese ciclo desde una perspectiva basada en la Terapia Cognitivo-Conductual. Si alguna vez has pensado "soy una carga", "estoy fallándole a mi familia" o "la ansiedad está arruinando mi vida", este episodio es para ti. Dale play y recuerda: tener ansiedad no te convierte en una carga; significa que hay una lucha que merece comprensión y tratamiento. (787)459-7571 www.psiconaturalpr.com