Pilates: la historia, los principios y cómo puede transformar tu cuerpo (y tu vida)

De Contrología a Pilates: en este episodio te cuento la historia del método, sus principios, su evolución y cómo puede ayudarte a reconectar con tu cuerpo. Más que ejercicio, es una forma de habitarte con conciencia y amor. Conecta conmigo aquí 👉 https://linktr.ee/estefania_sg This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit fasg1.substack.com