# Pilates: la historia, los principios y cómo puede transformar tu cuerpo (y tu vida)

Episodio de [El diario de Fa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-fa), de Fa SG.

- Publicado: 13 de noviembre de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/175388459/7f06337695e1bfc6a5e6f4aaacbb0619.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-fa/episodio/6316630-pilates-la-historia-los-principios-y-como-puede-transformar-tu-cuerpo-y-tu-vida

## Sobre este episodio

De Contrología a Pilates: en este episodio te cuento la historia del método, sus principios, su evolución y cómo puede ayudarte a reconectar con tu cuerpo. Más que ejercicio, es una forma de habitarte con conciencia y amor. Conecta conmigo aquí 👉 https://linktr.ee/estefania_sg This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit fasg1.substack.com

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