Cómo el estrés moldea nuestra mente y nuestra identidad

Gran parte de nuestra vida transcurre en modo supervivencia , reaccionando al pasado o anticipando el futuro. Pero ¿qué ocurre en el cuerpo y en el cerebro cuando vivimos constantemente en ese estado? En este episodio exploramos cómo funciona la respuesta al estrés , por qué un simple pensamiento puede activarla y cómo el enfoque constante en el cuerpo, el entorno y el tiempo puede limitar nuestra percepción de la realidad. También hablamos del papel del lóbulo frontal , la conciencia y el estado creativo como una forma de trascender esos patrones. Una reflexión sobre cómo nuestros pensamientos, emociones y hábitos mentales influyen en la forma en que experimentamos la vida. Si quieres conectar más conmigo o conocer los servicios de ENKELI 🌿 , puedes hacerlo aquí: 👉 https://linktr.ee/estefania_sg This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit fasg1.substack.com