Episodios de El Coraje de Ser Tú
72 episodios · del más reciente al más antiguo
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72. Diagnosticada con TDAH a los 30 años: de "niña buena" que sacaba buenas notas a emprender y tener el burnout que reveló todas las señales
Diferencias entre el TDAH en niños vs niñas (y porque pasa desapercibido), porque tardé tanto de recuperarme de mi burnout y mis primeras reflexiones e epifanías después de…
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71. Sentirte hot es espiritual: baila delante del espejo y libérate de programaciones patriarcales, acepta tu cuerpo y enciéndete de tu vitalidad
Hablemos de las razones patriarcales por las que te cuesta tomar espacio y la práctica de Mirror Work que más más más te libera para sentirte hot, creativa y VIVA. Me encantaría…
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70. Qué estoy haciendo para volver a crear en redes (para mi primero), desde el juego y sin hacer doomscrolling
El mindset, las prácticas y los hacks con los que estoy recuperando la ilusión y las ganas de crear en redes, para mi propia vitalidad y libertad de expresión primero... mientras…
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69. Saborea la delicia de hechizarte viva bailando con tu energía femenina, erótica y creativa
Transmisión después de bailar delante del espejo y recordar que esto es el cheatcode de la vida para sentirte segura, regulada, viva, sexy, magnética y felizzzzzz. De mi corazón…
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68. La Sombra del Desarrollo Personal: Gaslighting, Falsos Gurús Masculinos y Abusos de Poder
En este episodio hablo sin filtros sobre la falta de integridad de guías, coaches y mentores - en específico, muchos hombres en el mundo del desarrollo personal - para que…
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67. Sentirse como un disco rayado que está en el mismo lugar desde hace un año - Video Diary
La cruda realidad de cómo me he estado sintiendo este último año, porqué, qué necesito cambiar, qué he estado aprendiendo y a qué me comprometo. Grabado como un Video Diary para…
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66. Atrévete a ser vista siendo mucho mucho demasiado
TU PERMISO TO TURN IT THE F*CK UP. It's time. Mi hipnosis de 9h - Seen & Serving: Haz click AQUÍ para recibirla por solo 33 EUR y Me encantaría saber qué has recibido de este…
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65. Mis journals & cómo los uso
Los 4 diarios que me ayudan a reflexionar, planificar, manifestar y mis sueños de noche. Espero que te inspire a empezar o a volver a romantizar tu práctica! Mencionados…
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64. Ritualiza crear contenido y dí lo que vienes a decir
Para la mujer psíquica que necesita un empujón para atreverse a compartir su medicina sin filtro y algunos tips para crear contenido canalizado que llega muy lejos (sin que te…
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63. Afirmaciones diarias para recordar tu poder innato y tu misión sagrada
Escúchalas durante 30 días o más para que la repetición reprograme tu mente. Cuanto más las escuches más se manifestarán estas verdades en tu realidad porqué tu mente empezará a…
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62. Cómo sentir paz y claridad después de una espiral de pensamientos negativos
Una práctica de niña interior corta, escrita o en voz alta, para calmar tu mente y tu sistema nervioso después de entrar en una espiral de pensamientos negativos. Esta práctica…
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61. Afirmaciones diarias para la liberación colectiva: toma responsabilidad social y contribuye tu parte
Las afirmaciones empiezan: 3:25 minutos. Cómpralas por 11 EUR y haz tu donación a una familia palestina: AQUÍ 🇵🇸 GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. Cuando nos atrevemos a ser más…
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60. pov: tu amiga te recuerda quién eres para que tomes acción
Escucha, re-escucha y vuelve a este audio las veces que necesites para RECORDAR QUIÉN ERES. Te quiero. _________ Me encantaría saber qué has recibido de este episodio en los…
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59. Volver a tener miedo a ser vista & ser iniciada en tu propia medicina
En este episodio, te comparto reflexiones honestas y crudas sobre cómo ha reaparecido mi miedo a ser vista en los últimos meses, qué hacer cuando no estás encarnando lo que…
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58. Todo lo que creas es para ti primero
Si estás procrastinando empezar o continuar con una creación porqué tu mente te sabotea, este episodio es para ti. Vuelve a esta verdad time and time again y date la oportunidad…
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57. Todo empieza on the dancefloor: Sana tus traumas, libérate del qué dirán, recuerda quién eres, adórate con tu sensualidad y libera tu expresión auténtica
We go deeeeep. Menciono brevemente abusos sexuales y la pornografía. Cause we have to go there first. Luego we have some funnnnnn! Disfruta de este episodio <3 Me encantaría saber…
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56. Cómo hacerte amiga de un árbol y recibir amor incondicional
Hace años me hice amiga de una higuera en la playa... y su amistad me ha cambiado la vida. Te cuento cómo y porqué para que tu también puedas sentir la conexión, la paz, el sostén…
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55. Cómo soltar el control y confiar que la vida te dará lo que quieres
En esta activación, te comparto LAS TRES cosas sobre las cuales necesitas tener total control, cómo confiar en la vida y vivir con más ligereza, esperanza y paz. LET'S GO! Me…
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54. Recupera tu autenticidad y pon al servicio tu brillo
Porqué te da tanto miedo ser vista siendo TÚ? Porqué suprimiste tu autenticidad de pequeña? Cómo influyó el lenguaje en eso? Cómo vivir una crisis desde una perspectiva creadora?…
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53. Seducida por la Vida - Storytime post-bailar en el Moulin Rouge
Primer video podcast grabado a las 5:30am después de un día MÁGICO siguiendo las señales de la vidaaaaa contado como si fueras mi compañera de piso, llegara a casa y te contara…
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52. Cuéntate toda la verdad - El journaling que cambiará tu vida
Porqué es importante escribir toda tu verdad y pasos para empezar hacerlo con un flow escrito de 3 fases. El ejercicio que MÁS me ha cambiado la vida y que lo sigue haciendo…
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51. Cómo tener conversaciones incómodas con amigas para mejorar x10 vuestra hermandad
Hablemos de como dejar de evitarlas, qué intención expresar en voz alta para liberar la incomodidad y cómo comunicarte honestamente para que CADA contracción con una amiga haga…
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50. Cómo atraer a amigas del alma que se sienten como el cielo en la tierra
La herida de la hermana, las conversaciones incómodas que crean las mejores amistades y el poder de la hermandad y la colaboración creativa. Conversación inspirada por un finde…
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49. El poder del borrador malo para las perfeccionistas en recuperación
Y si no estás atascada sino que te falta investigar los pasos primero con zero presión de ejecutar lo que sea perfectamente? Y gracias a darte el permiso de hacer un primer…
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48. La magia de ir a bailar sola
Hang out with me después de bailar sola durante 7 horas de un domingo mientras te cuento todo lo que ha pasao, la magia que he vivido y las reflexiones que he tenido! Qué ganas de…
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47. Cómo tomar decisiones que te cambian la vida - 3 Segundos de Coraje
Eres indecisa? Not anymore after you listen to this. Con juicy stories improvisadas que nunca he contado en público de como pedí salir a parejas conscientes o como invertí…
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46. Pivotear tus servicios y comunicárselo a tus clientas
Un episodio muy honesto sobre mi experiencia pivoteando mis servicios y sobre la importancia de permitirte hacerlo cuando tu negocio te pide evolucionar. CONECTA CONMIGO EN…
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45. Cómo expresarte auténticamente después de juzgarte durante años
Y si lo que más juzgas de ti es el superpoder que te hace sentir magnética y libre? Let's get innnnto it! CONECTA CONMIGO EN INSTAGRAM: @nora.visions - Me encantaría…
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44. Esto es más grande que tú
Una activación. De mi corazón ardiendo al tuyo. Para encender aún más tu fuego interno y para ATREVERTE a dar los pasos que no solo cambian tu vida sino que cambian el MUNDO…
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43. Dance Walking para liberarte del miedo de qué pensarán de ti
LA práctica que más valiente me ha hecho y que más me ha liberado de lo que dirán de mí - en todos los aspectos de mi vida - para darme el permiso de ser quien soy al 100% y de…
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42. Cómo ofrecer tu servicio 1:1 y ser pagada por tus dones YA - Masterclass
Una masterclass paso a paso de como idear, crear y vender tu primer servicio 1:1 para que te paguen por compartir tus dones y mejorar sus vidas AHORA. Toma apuntes and DO IT. Tu…
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41. Cómo crear y lanzar tu podcast fácilmente - Masterclass
We get into it ALL: Llamado, mindset, comunicación, confianza, tecnología, creación, lanzamiento, comunidad, business... Tutto en 1h30 hablando mega rápido pero es que si no…
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40. Es seguro ser vista - Reprogrammación Subconsciente
Nueva hipnosis diaria! Escúchala durante 21 días, toma pasos valientes a diario para compartir tu voz y tu cara en redes y en 3 semanas sentirás muchísima confianza en quién eres…
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39. Hábitos para salir de la parálisis en 1 día
Escúchame vulnerablemente en plena parálisis y apunta los hábitos que me ayudaron a de pasar de la desesperación a la motivación, de la inacción a la productividad y del agobio al…
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38. El viaje espiritual de comenzar tu negocio (2ª parte) con Silvia Serrano
Escucha la 1ª parte AQUÍ . Una conversación con Silvia Serrano, creadora de META Conciencia, donde hablamos de dejar ir de lo que piensen de ti, tomar acción imperfectamente y de…
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37. Cómo superar la resaca emocional después de ser vulnerable
Sabes cuando has compartido algo íntimo en redes y horas o días después te sientes expuesta porqué sientes que compartiste demasiado? Let's talk about it porqué es NORMAL. Te…
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36. Cómo contar tu historia: reconoce su medicina, libera tus vergüenzas y atrévete a compartirla
Este episodio contiene homework de journaling y de action steps así que trae tu libreta y boli cause baby, it's time to share your story. Y SÍ, sea la que sea ES suficiente y…
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35. Comparte tu voz para la liberación colectiva
Alto al fuego YA. Gaza, las consecuencias de la colonización, la responsabilidad social del privilegio, Plutón en Acuario y para qué causas nos comprometemos a alzar nuestras…
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34. Todo lo que quieres está al otro lado de ser más vista brillando
Estás lista para aceptar que quieres ser vista? Let's get into it. Episodios recomendados sobre este tema: 18. Supera tu miedo a ser vista 26. El momentum de crear entre creadoras…
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33. Aprovecha tu transición post despertar espiritual
We're back! Vamos deep y getting real. La pep talk directa y honesta que necesitas en la transición en la que te encuentras. Te quiero!!! Únete a Las Ardientes (mi membresía…
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32. Acurrúcate y relájate en los brazos de la Gran Madre - Canalización
(Escucha con auriculares) La intención de esta canalización es que puedas descansar como un bebé durante media hora y que te sientas amada para tener aún más fe y energía para…
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31. Ser una creída y una flipada mejora el mundo
Una juicy convo en directo sobre reclamar tus sueños ambiciosos, brillar tu grandeza, dejar ir de lo que piensen de ti, usar la astrología para expandir tu identidad, el shadow…
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30. Afirmaciones para creadoras espirituales - Creatrix Mindset (Short)
Para dormir sin interrupciones, escucha la versión larga y gratuita apuntándote a: CREATRIX MINDSET (21 min) Afirmaciones hipnóticas para reprogramar tu mente y reconocerte como…
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29. Estar al Servicio durante un bajón y cómo salir de él transformada
Compartir personal y vulnerable del bajón en el que he estado y 5 prácticas que me han hecho salir de él con más claridad y creatividad. De mi corazón al tuyo, si estás pasando…
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28. Tu miedo como faro y la abundancia de ser vista
TODO lo que quieres está al otro lado de ser más visible, TODO va a requerir que te enfrentes a cada uno de tus miedos y TODO va a valer mucho mucho la pena. 👁 Nuevo curso: SEEN &…
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27. ¿Quién eres tú para compartir tu medicina en Redes?
Inspirado por vuestros miedos, vuestras inseguridades y vuestras excusas (que me enviastéis) para ser vistas en Redes para que colectivamente digamos ENOUGH. NACIMOS PARA ESTO. Es…
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26. El momentum de crear entre creadoras
Podcast Live: Los principios humildes que nos inician a reconocernos!!! Cuando tu gente de toda la vida no te apoya. Rodearte de creadoras that GET IT. Permitirte brillar cuando…
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25. Cómo dejar que te importe lo que piensen los demás de ti
Te comparto todos los cambios de perspectiva que he tenido para pasar de estar PARALIZADA por mil y un miedos de lo que pensaban los demás de mi a atreverme a ser quién soy hoy…
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24. Cómo atreverte a vivir en grande
Te comparto un episodio muy simple para tomar perspectiva cuando estés atascada o qué no sepas que hacer que te activará a vivir tu vida como tu película o novela favorita…
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23. Activa tu Voz - Una meditación en movimiento
Una meditación en movimiento para activar tu voz antes de escribir, hablar, grabar, canalizar o crear con facilidad, convicción y magnetismo. COMPARTE TU VOZ. Te necesitamos a TÍ…