# Episodios de El Coraje de Ser Tú

72 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu

- [72. Diagnosticada con TDAH a los 30 años: de "niña buena" que sacaba buenas notas a emprender y tener el burnout que reveló todas las señales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303090-72-diagnosticada-con-tdah-a-los-30-anos-de-nina-buena-que-sacaba-buenas-notas-a) · 11 de junio de 2026 · 33 min: Diferencias entre el TDAH en niños vs niñas (y porque pasa desapercibido), porque tardé tanto de recuperarme de mi burnout y mis primeras reflexiones e epifanías después de…
- [71. Sentirte hot es espiritual: baila delante del espejo y libérate de programaciones patriarcales, acepta tu cuerpo y enciéndete de tu vitalidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303091-71-sentirte-hot-es-espiritual-baila-delante-del-espejo-y-liberate-de-acepta-tu-y) · 4 de mayo de 2026 · 29 min: Hablemos de las razones patriarcales por las que te cuesta tomar espacio y la práctica de Mirror Work que más más más te libera para sentirte hot, creativa y VIVA. Me encantaría…
- [70. Qué estoy haciendo para volver a crear en redes (para mi primero), desde el juego y sin hacer doomscrolling](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303092-70-que-estoy-haciendo-para-volver-a-crear-en-redes-para-mi-primero-desde-el-y) · 25 de marzo de 2026 · 34 min: El mindset, las prácticas y los hacks con los que estoy recuperando la ilusión y las ganas de crear en redes, para mi propia vitalidad y libertad de expresión primero... mientras…
- [69. Saborea la delicia de hechizarte viva bailando con tu energía femenina, erótica y creativa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303093-69-saborea-la-delicia-de-hechizarte-viva-bailando-con-tu-energia-femenina-y) · 22 de febrero de 2026 · 28 min: Transmisión después de bailar delante del espejo y recordar que esto es el cheatcode de la vida para sentirte segura, regulada, viva, sexy, magnética y felizzzzzz. De mi corazón…
- [68. La Sombra del Desarrollo Personal: Gaslighting, Falsos Gurús Masculinos y Abusos de Poder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303094-68-la-sombra-del-desarrollo-personal-gaslighting-falsos-gurus-masculinos-y-de) · 12 de febrero de 2026 · 30 min: En este episodio hablo sin filtros sobre la falta de integridad de guías, coaches y mentores - en específico, muchos hombres en el mundo del desarrollo personal - para que…
- [67. Sentirse como un disco rayado que está en el mismo lugar desde hace un año - Video Diary](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303095-67-sentirse-como-un-disco-rayado-que-esta-en-el-mismo-lugar-desde-hace-un-ano) · 9 de febrero de 2026 · 44 min: La cruda realidad de cómo me he estado sintiendo este último año, porqué, qué necesito cambiar, qué he estado aprendiendo y a qué me comprometo. Grabado como un Video Diary para…
- [66. Atrévete a ser vista siendo mucho mucho demasiado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303096-66-atrevete-a-ser-vista-siendo-mucho-mucho-demasiado) · 28 de diciembre de 2025 · 36 min: TU PERMISO TO TURN IT THE F\*CK UP. It's time. Mi hipnosis de 9h - Seen & Serving: Haz click AQUÍ para recibirla por solo 33 EUR y Me encantaría saber qué has recibido de este…
- [65. Mis journals & cómo los uso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303097-65-mis-journals-como-los-uso) · 15 de noviembre de 2025 · 18 min: Los 4 diarios que me ayudan a reflexionar, planificar, manifestar y mis sueños de noche. Espero que te inspire a empezar o a volver a romantizar tu práctica! Mencionados…
- [64. Ritualiza crear contenido y dí lo que vienes a decir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303098-64-ritualiza-crear-contenido-y-di-lo-que-vienes-a-decir) · 23 de octubre de 2025 · 36 min: Para la mujer psíquica que necesita un empujón para atreverse a compartir su medicina sin filtro y algunos tips para crear contenido canalizado que llega muy lejos (sin que te…
- [63. Afirmaciones diarias para recordar tu poder innato y tu misión sagrada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303099-63-afirmaciones-diarias-para-recordar-tu-poder-innato-y-tu-mision-sagrada) · 26 de septiembre de 2025 · 26 min: Escúchalas durante 30 días o más para que la repetición reprograme tu mente. Cuanto más las escuches más se manifestarán estas verdades en tu realidad porqué tu mente empezará a…
- [62. Cómo sentir paz y claridad después de una espiral de pensamientos negativos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303100-62-como-sentir-paz-y-claridad-despues-de-una-espiral-de-pensamientos-negativos) · 9 de septiembre de 2025 · 34 min: Una práctica de niña interior corta, escrita o en voz alta, para calmar tu mente y tu sistema nervioso después de entrar en una espiral de pensamientos negativos. Esta práctica…
- [61. Afirmaciones diarias para la liberación colectiva: toma responsabilidad social y contribuye tu parte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303101-61-afirmaciones-diarias-para-la-liberacion-colectiva-toma-responsabilidad-social) · 29 de julio de 2025 · 29 min: Las afirmaciones empiezan: 3:25 minutos. Cómpralas por 11 EUR y haz tu donación a una familia palestina: AQUÍ 🇵🇸 GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. Cuando nos atrevemos a ser más…
- [60. pov: tu amiga te recuerda quién eres para que tomes acción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303102-60-pov-tu-amiga-te-recuerda-quien-eres-para-que-tomes-accion) · 24 de julio de 2025 · 12 min: Escucha, re-escucha y vuelve a este audio las veces que necesites para RECORDAR QUIÉN ERES. Te quiero. _________ Me encantaría saber qué has recibido de este episodio en los…
- [59. Volver a tener miedo a ser vista & ser iniciada en tu propia medicina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303103-59-volver-a-tener-miedo-a-ser-vista-ser-iniciada-en-tu-propia-medicina) · 21 de julio de 2025 · 57 min: En este episodio, te comparto reflexiones honestas y crudas sobre cómo ha reaparecido mi miedo a ser vista en los últimos meses, qué hacer cuando no estás encarnando lo que…
- [58. Todo lo que creas es para ti primero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303104-58-todo-lo-que-creas-es-para-ti-primero) · 15 de mayo de 2025 · 32 min: Si estás procrastinando empezar o continuar con una creación porqué tu mente te sabotea, este episodio es para ti. Vuelve a esta verdad time and time again y date la oportunidad…
- [57. Todo empieza on the dancefloor: Sana tus traumas, libérate del qué dirán, recuerda quién eres, adórate con tu sensualidad y libera tu expresión auténtica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303105-57-todo-empieza-on-the-dancefloor-sana-tus-traumas-liberate-del-que-diran-quien) · 29 de abril de 2025 · 27 min: We go deeeeep. Menciono brevemente abusos sexuales y la pornografía. Cause we have to go there first. Luego we have some funnnnnn! Disfruta de este episodio \<3 Me encantaría saber…
- [56. Cómo hacerte amiga de un árbol y recibir amor incondicional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303106-56-como-hacerte-amiga-de-un-arbol-y-recibir-amor-incondicional) · 22 de abril de 2025 · 32 min: Hace años me hice amiga de una higuera en la playa... y su amistad me ha cambiado la vida. Te cuento cómo y porqué para que tu también puedas sentir la conexión, la paz, el sostén…
- [55. Cómo soltar el control y confiar que la vida te dará lo que quieres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303107-55-como-soltar-el-control-y-confiar-que-la-vida-te-dara-lo-que-quieres) · 28 de febrero de 2025 · 36 min: En esta activación, te comparto LAS TRES cosas sobre las cuales necesitas tener total control, cómo confiar en la vida y vivir con más ligereza, esperanza y paz. LET'S GO! Me…
- [54. Recupera tu autenticidad y pon al servicio tu brillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303108-54-recupera-tu-autenticidad-y-pon-al-servicio-tu-brillo) · 20 de febrero de 2025 · 1 h 11 min: Porqué te da tanto miedo ser vista siendo TÚ? Porqué suprimiste tu autenticidad de pequeña? Cómo influyó el lenguaje en eso? Cómo vivir una crisis desde una perspectiva creadora?…
- [53. Seducida por la Vida - Storytime post-bailar en el Moulin Rouge](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303109-53-seducida-por-la-vida-storytime-post-bailar-en-el-moulin-rouge) · 7 de febrero de 2025 · 1 h 19 min: Primer video podcast grabado a las 5:30am después de un día MÁGICO siguiendo las señales de la vidaaaaa contado como si fueras mi compañera de piso, llegara a casa y te contara…
- [52. Cuéntate toda la verdad - El journaling que cambiará tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303110-52-cuentate-toda-la-verdad-el-journaling-que-cambiara-tu-vida) · 20 de enero de 2025 · 53 min: Porqué es importante escribir toda tu verdad y pasos para empezar hacerlo con un flow escrito de 3 fases. El ejercicio que MÁS me ha cambiado la vida y que lo sigue haciendo…
- [51. Cómo tener conversaciones incómodas con amigas para mejorar x10 vuestra hermandad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303111-51-como-tener-conversaciones-incomodas-con-amigas-para-mejorar-x10-vuestra) · 26 de noviembre de 2024 · 48 min: Hablemos de como dejar de evitarlas, qué intención expresar en voz alta para liberar la incomodidad y cómo comunicarte honestamente para que CADA contracción con una amiga haga…
- [50. Cómo atraer a amigas del alma que se sienten como el cielo en la tierra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303112-50-como-atraer-a-amigas-del-alma-que-se-sienten-como-el-cielo-en-la-tierra) · 20 de noviembre de 2024 · 42 min: La herida de la hermana, las conversaciones incómodas que crean las mejores amistades y el poder de la hermandad y la colaboración creativa. Conversación inspirada por un finde…
- [49. El poder del borrador malo para las perfeccionistas en recuperación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303113-49-el-poder-del-borrador-malo-para-las-perfeccionistas-en-recuperacion) · 31 de octubre de 2024 · 31 min: Y si no estás atascada sino que te falta investigar los pasos primero con zero presión de ejecutar lo que sea perfectamente? Y gracias a darte el permiso de hacer un primer…
- [48. La magia de ir a bailar sola](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303114-48-la-magia-de-ir-a-bailar-sola) · 23 de agosto de 2024 · 1 h 03 min: Hang out with me después de bailar sola durante 7 horas de un domingo mientras te cuento todo lo que ha pasao, la magia que he vivido y las reflexiones que he tenido! Qué ganas de…
- [47. Cómo tomar decisiones que te cambian la vida - 3 Segundos de Coraje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303115-47-como-tomar-decisiones-que-te-cambian-la-vida-3-segundos-de-coraje) · 16 de agosto de 2024 · 1 h 06 min: Eres indecisa? Not anymore after you listen to this. Con juicy stories improvisadas que nunca he contado en público de como pedí salir a parejas conscientes o como invertí…
- [46. Pivotear tus servicios y comunicárselo a tus clientas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303116-46-pivotear-tus-servicios-y-comunicarselo-a-tus-clientas) · 2 de agosto de 2024 · 41 min: Un episodio muy honesto sobre mi experiencia pivoteando mis servicios y sobre la importancia de permitirte hacerlo cuando tu negocio te pide evolucionar. CONECTA CONMIGO EN…
- [45. Cómo expresarte auténticamente después de juzgarte durante años](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303117-45-como-expresarte-autenticamente-despues-de-juzgarte-durante-anos) · 17 de julio de 2024 · 37 min: Y si lo que más juzgas de ti es el superpoder que te hace sentir magnética y libre? Let's get innnnto it! CONECTA CONMIGO EN INSTAGRAM: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nora.visions⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Me encantaría…
- [44. Esto es más grande que tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303118-44-esto-es-mas-grande-que-tu) · 5 de julio de 2024 · 29 min: Una activación. De mi corazón ardiendo al tuyo. Para encender aún más tu fuego interno y para ATREVERTE a dar los pasos que no solo cambian tu vida sino que cambian el MUNDO…
- [43. Dance Walking para liberarte del miedo de qué pensarán de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303119-43-dance-walking-para-liberarte-del-miedo-de-que-pensaran-de-ti) · 27 de junio de 2024 · 22 min: LA práctica que más valiente me ha hecho y que más me ha liberado de lo que dirán de mí - en todos los aspectos de mi vida - para darme el permiso de ser quien soy al 100% y de…
- [42. Cómo ofrecer tu servicio 1:1 y ser pagada por tus dones YA - Masterclass](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303120-42-como-ofrecer-tu-servicio-1-1-y-ser-pagada-por-tus-dones-ya-masterclass) · 14 de junio de 2024 · 1 h 24 min: Una masterclass paso a paso de como idear, crear y vender tu primer servicio 1:1 para que te paguen por compartir tus dones y mejorar sus vidas AHORA. Toma apuntes and DO IT. Tu…
- [41. Cómo crear y lanzar tu podcast fácilmente - Masterclass](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303121-41-como-crear-y-lanzar-tu-podcast-facilmente-masterclass) · 6 de junio de 2024 · 1 h 27 min: We get into it ALL: Llamado, mindset, comunicación, confianza, tecnología, creación, lanzamiento, comunidad, business... Tutto en 1h30 hablando mega rápido pero es que si no…
- [40. Es seguro ser vista - Reprogrammación Subconsciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303122-40-es-seguro-ser-vista-reprogrammacion-subconsciente) · 13 de abril de 2024 · 15 min: Nueva hipnosis diaria! Escúchala durante 21 días, toma pasos valientes a diario para compartir tu voz y tu cara en redes y en 3 semanas sentirás muchísima confianza en quién eres…
- [39. Hábitos para salir de la parálisis en 1 día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303123-39-habitos-para-salir-de-la-paralisis-en-1-dia) · 11 de abril de 2024 · 49 min: Escúchame vulnerablemente en plena parálisis y apunta los hábitos que me ayudaron a de pasar de la desesperación a la motivación, de la inacción a la productividad y del agobio al…
- [38. El viaje espiritual de comenzar tu negocio (2ª parte) con Silvia Serrano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303124-38-el-viaje-espiritual-de-comenzar-tu-negocio-2a-parte-con-silvia-serrano) · 28 de marzo de 2024 · 32 min: Escucha la 1ª parte AQUÍ . Una conversación con Silvia Serrano, creadora de META Conciencia, donde hablamos de dejar ir de lo que piensen de ti, tomar acción imperfectamente y de…
- [37. Cómo superar la resaca emocional después de ser vulnerable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303125-37-como-superar-la-resaca-emocional-despues-de-ser-vulnerable) · 28 de febrero de 2024 · 28 min: Sabes cuando has compartido algo íntimo en redes y horas o días después te sientes expuesta porqué sientes que compartiste demasiado? Let's talk about it porqué es NORMAL. Te…
- [36. Cómo contar tu historia: reconoce su medicina, libera tus vergüenzas y atrévete a compartirla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303126-36-como-contar-tu-historia-reconoce-su-medicina-libera-tus-verguenzas-y-atrevete) · 17 de febrero de 2024 · 33 min: Este episodio contiene homework de journaling y de action steps así que trae tu libreta y boli cause baby, it's time to share your story. Y SÍ, sea la que sea ES suficiente y…
- [35. Comparte tu voz para la liberación colectiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303127-35-comparte-tu-voz-para-la-liberacion-colectiva) · 14 de febrero de 2024 · 37 min: Alto al fuego YA. Gaza, las consecuencias de la colonización, la responsabilidad social del privilegio, Plutón en Acuario y para qué causas nos comprometemos a alzar nuestras…
- [34. Todo lo que quieres está al otro lado de ser más vista brillando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303128-34-todo-lo-que-quieres-esta-al-otro-lado-de-ser-mas-vista-brillando) · 7 de febrero de 2024 · 42 min: Estás lista para aceptar que quieres ser vista? Let's get into it. Episodios recomendados sobre este tema: 18. Supera tu miedo a ser vista 26. El momentum de crear entre creadoras…
- [33. Aprovecha tu transición post despertar espiritual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303129-33-aprovecha-tu-transicion-post-despertar-espiritual) · 22 de enero de 2024 · 54 min: We're back! Vamos deep y getting real. La pep talk directa y honesta que necesitas en la transición en la que te encuentras. Te quiero!!! Únete a Las Ardientes (mi membresía…
- [32. Acurrúcate y relájate en los brazos de la Gran Madre - Canalización](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303130-32-acurrucate-y-relajate-en-los-brazos-de-la-gran-madre-canalizacion) · 28 de diciembre de 2023 · 31 min: (Escucha con auriculares) La intención de esta canalización es que puedas descansar como un bebé durante media hora y que te sientas amada para tener aún más fe y energía para…
- [31. Ser una creída y una flipada mejora el mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303131-31-ser-una-creida-y-una-flipada-mejora-el-mundo) · 24 de diciembre de 2023 · 1 h 09 min: Una juicy convo en directo sobre reclamar tus sueños ambiciosos, brillar tu grandeza, dejar ir de lo que piensen de ti, usar la astrología para expandir tu identidad, el shadow…
- [30. Afirmaciones para creadoras espirituales - Creatrix Mindset (Short)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303132-30-afirmaciones-para-creadoras-espirituales-creatrix-mindset-short) · 18 de diciembre de 2023 · 9 min: Para dormir sin interrupciones, escucha la versión larga y gratuita apuntándote a: CREATRIX MINDSET (21 min) Afirmaciones hipnóticas para reprogramar tu mente y reconocerte como…
- [29. Estar al Servicio durante un bajón y cómo salir de él transformada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303133-29-estar-al-servicio-durante-un-bajon-y-como-salir-de-el-transformada) · 16 de diciembre de 2023 · 56 min: Compartir personal y vulnerable del bajón en el que he estado y 5 prácticas que me han hecho salir de él con más claridad y creatividad. De mi corazón al tuyo, si estás pasando…
- [28. Tu miedo como faro y la abundancia de ser vista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303134-28-tu-miedo-como-faro-y-la-abundancia-de-ser-vista) · 21 de noviembre de 2023 · 25 min: TODO lo que quieres está al otro lado de ser más visible, TODO va a requerir que te enfrentes a cada uno de tus miedos y TODO va a valer mucho mucho la pena. 👁 Nuevo curso: SEEN &…
- [27. ¿Quién eres tú para compartir tu medicina en Redes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303135-27-quien-eres-tu-para-compartir-tu-medicina-en-redes) · 8 de noviembre de 2023 · 36 min: Inspirado por vuestros miedos, vuestras inseguridades y vuestras excusas (que me enviastéis) para ser vistas en Redes para que colectivamente digamos ENOUGH. NACIMOS PARA ESTO. Es…
- [26. El momentum de crear entre creadoras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303136-26-el-momentum-de-crear-entre-creadoras) · 26 de octubre de 2023 · 56 min: Podcast Live: Los principios humildes que nos inician a reconocernos!!! Cuando tu gente de toda la vida no te apoya. Rodearte de creadoras that GET IT. Permitirte brillar cuando…
- [25. Cómo dejar que te importe lo que piensen los demás de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303137-25-como-dejar-que-te-importe-lo-que-piensen-los-demas-de-ti) · 26 de octubre de 2023 · 55 min: Te comparto todos los cambios de perspectiva que he tenido para pasar de estar PARALIZADA por mil y un miedos de lo que pensaban los demás de mi a atreverme a ser quién soy hoy…
- [24. Cómo atreverte a vivir en grande](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303138-24-como-atreverte-a-vivir-en-grande) · 10 de octubre de 2023 · 29 min: Te comparto un episodio muy simple para tomar perspectiva cuando estés atascada o qué no sepas que hacer que te activará a vivir tu vida como tu película o novela favorita…
- [23. Activa tu Voz - Una meditación en movimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303139-23-activa-tu-voz-una-meditacion-en-movimiento) · 27 de septiembre de 2023 · 10 min: Una meditación en movimiento para activar tu voz antes de escribir, hablar, grabar, canalizar o crear con facilidad, convicción y magnetismo. COMPARTE TU VOZ. Te necesitamos a TÍ…

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