Episodio 9 · El proceso meditativo: de la regulación a la integración
Sobre este episodio
¿Qué ocurre cuando vamos más allá de las técnicas de respiración y relajación que habitualmente aprendemos para meditar?En este episodio de El Camino de Regreso recorremos el proceso meditativo desde la regulación y el pranayama hasta dhāraṇā y dhyāna, para comprender cómo se profundiza realmente la meditación y qué lugar ocupa samādhi dentro del camino de la realización.Pero llegar a estados profundos de conciencia es solo una parte del camino. También exploramos el regreso: cómo integrar y encarnar en nuestra vida cotidiana aquello que encontramos cuando cerramos los ojos.Porque una cosa es experimentar paz, presencia o unidad durante la meditación. Otra muy distinta es aprender a vivir desde ahí.Si quieres profundizar tu práctica y llevarla a tu vida cotidiana, conoce Comunidad PREMA: https://www.jivan.mx/comunidad El Camino de RegresoNuevos episodios cada martes · 11:11 a.m. (México) #Meditación #Espiritualidad #Yoga #Patanjali #PREMA