¿Cómo recuperar las horas de sueño?
Sobre este episodio
▪️ El Café Positivo. ▪️ ¿Cómo recuperar el sueño perdido?. ✔️ El sueño es importante Durante la noche, la frecuencia cardíaca, la frecuencia de respiración y la presión arterial suben y bajan, un proceso que puede ser importante para la salud cardiovascular. Mientras duerme, el cuerpo libera hormonas que ayudan a reparar las células y a controlar el uso de la energía que hace el cuerpo. — Música por: Les Hayden #LenguajeCorporal #TerapiaGestalt #coachingemocional #cristianpernett #pernettpnlcoach #RiseofKingdoms