¿Tus emociones te están enfermando? | Inteligencia Emocional, Reunión #4
Sobre este episodio
La Inteligencia Emocional no es solo para tus relaciones o tu carrera... ¡también es clave para tu salud ! ❤️🩹 En nuestro Club de Lectura, llegamos a la Reunión #4 para desgranar el revelador capítulo "Mente y Medicina" del libro de Daniel Goleman. Exploramos a fondo cómo la gestión de nuestras emociones (la autoconciencia y el autocontrol) es una herramienta esencial en la prevención y el manejo de enfermedades. Analizamos: ¿Cómo la falta de Inteligencia Emocional nos hace más vulnerables? ¿Qué nos enseña la investigación sobre la correlación entre el estrés crónico y el riesgo de enfermedad? ¿Podemos realmente "pensar" hacia la salud? Acompáñanos en esta sesión profunda y llena de insights que te harán ver tu bienestar físico desde una perspectiva totalmente nueva. ¡Escucha el episodio! 💡