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Portada de El Amor Propio Te Queda Bien

EPISODIO 93: 🛌😴💤 Higiene del sueño

Episodio de El Amor Propio Te Queda Bien, de Dangeli Plate

· 1 h 15 min · Temporada 2, episodio 93

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Sobre este episodio

Hoy conversamos sobre la importancia de dormir bien y las horas necesarias para un adulto, entre 6 y 8 horas. Conoce qué puedes hacer para tener una buena calidad del sueño y los beneficios que tiene el buen dormir. Sigue a Javi en IG @javilopez.actitud y a mi @olivia.plate

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