Pensamientos que no paran: Tapping para cortar el bucle mental

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit gabrielahigaok.substack.com ¿Cómo te sentirías si te dijera que, muy probablemente, eso que tanto anhelas resolver, no se resuelve pensando ? Tal vez te daría paz y dejarías de pensar tanto, o todo lo contrario… Querrías buscar la respuesta que te explice con exactitud cómo se resolvería entonces . ¿Si no se resuelve pensando, entonces cómo? Pensar demasiado te da la falsa sensación de control que te hace creer que encontrarle el pelo al huevo te da garantías. Pero, ¿garantías de qué, querida? Ya sé: Garantía de estrés, ansiedad y agotamiento crónico. En mi experiencia, cuando no encuentro lo que quiero en la mente, está en el cuerpo. Por eso en el tapping de hoy vamos a apagar el bucle mental de pensar repetidamente en lo que te estresa, y liberar eso que está queriendo salir pero que está tapado por la rumiación.