Educa tu inteligencia emocional. Cristina Jardón

¿Te gustaría estar bien con quién eres y con lo que haces? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo favorecer actitudes positivas y constructivas al entrenar tu inteligencia emocional con Cristina Jardón. Cristina es pedagoga y coach experta en inteligencia emocional, mindfulness y compasión. Optimista de nacimiento y por entrenamiento. Apasionada de la vida sencilla, sin más. ¡Aunque vamos a añadir algo más! Certificada en Search Inside Yourself (Busca dentro de ti) el programa internacional de Liderazgo e Inteligencia Emocional a través de Mindfulness creado y desarrollado en Google. También en coaching ejecutivo internacional, en Protocolo Mindfulness Based Stress Reduction de la Universidad de Massachusetts o en Protocolo Compassion Cultivation Training de la Universidad de Stanford entre otros. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/132-cristina-jardon-inteligencia-emocional) Índice de la entrevista (0:00) Bienvenida a Cristina y cómo llegó al mundo de la inteligencia emocional (12:11) De la inteligencia lógica a las inteligencias múltiples (16:41) Corpore sano in mens sana (23:05) Cómo la inteligencia emocional puede ayudarte a liderar tu vida (28:34) La inteligencia emocional para personas lógicas (33:50) ¿Cómo podemos aprender a parar sin sentirnos culpables? (40:16) Vivir y liderar con (auto)compasión (46:52) Busca dentro de ti (51:54) ¿Cómo te puedo ayudar? (52:59) Dos regalos de Cristina Jardón (55:13) Sugerencias de Cristina para ti (56:02) Cuestionario KENSO (59:50) Resumen y despedidas Recursos mencionados Web: Cristina Jardón Formación: Search Inside Yourself Leadership Institute Twitter: @jardoncris LinkedIn: Cristina Jardón Serrano Episodio 10: Crea tus superhábitos con Matías Salom inteligencias múltiples Howard Gardner Libro: Inteligencia emocional de Daniel Goleman Episodio 129: Conciliar o reventar con Yolanda Herrero Libro: Shinrin-yoku. El arte japonés de los baños de bosque de Héctor García y Francesc Miralles Libro de trabajo gratis: Me permito de Cristina Jardón Libro: El principito de Antoine de Saint-Exupéry Libro: El milagro de mindfulness de Thich Nhat Hanh Canción: Viva la vida de Coldplay Película: Avatar de James Cameron ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web | YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.