Haz que las vacaciones formen parte de tu día a día

Tres días después reincorporarte al trabajo con las pilas cargadas por unas vacaciones muy merecidas… vuelves a estar igual que siempre. Tu agenda está llena de reuniones, la bandeja de entrada del correo electrónico se desborda tienes la sensación de que los primeros proyectos se te empiezan a escapar de las manos. ¡Necesitas más vacaciones ya! Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo meter un poco de vacaciones en tu día a día. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/218-vacaciones-dia) Índice del programa (02:19) ¡Se han acabado las vacaciones! (05:46) Qué hacemos en las vacaciones (09:19) Usa las rutinas (13:58) Cambiar de entorno (19:04) ¿Qué me aporta esto en mi vida? (21:41) Momentos de impacto (23:25) Cuida tus relaciones (27:29) El momento de la actividad física (31:08) La lectura «de ocio» (33:49) «Dolce far niente» (36:41) La cresta de la ola (38:39) Tu plan de acción (45:00) Cómo lo hacemos nosotros (47:21) ¡Nos escuchamos muy pronto! Recursos mencionados Vídeo: Consultor de Pantomima Full Canción: Noches de boda de Joaquín Sabina Artículo: Recomendaciones de verano para desconectar, evadirse y reflexionar Episodio 39: Cómo terminar bien el día Episodio 145: Aprovecha tus ciclos naturales e incrementa tu productividad Instagram de Quique: @enriquegonzalo Instagram de Raúl: @rahego Descarga tu plan de acción La página web de KENSO Nuestros cursos online Suscríbete al boletín electrónico de KENSO Únete a KENSO Círculo KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices. Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar. Esta semana queremos dar las gracias a Juan luis y Eva Bermúdez Ignacio por su apoyo a nuestro proyecto. Más información & Inscripción Comparte tus sugerencias ¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web | YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.