Céntrate (Deep Work) de Cal Newport

¿Es posible que el auge de la tecnología haya arruinado tu capacidad para concentrarte de manera profunda en tus tareas a base de llenarte de distracciones e interrupciones? Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo enfocarte y avanzar en tus tareas más importantes a mano del libro Céntrate (Deep Work) de Cal Newport. Valoración de Jeroen: ★★★★ Valoración de Quique: ★★★★ Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/321-cal-newport-deep-work Índice de la reseña (01:00) ¿Qué vas a encontrar en este libro? (03:48) Deep work: el trabajo profundo (15:22) La multitarea y las distracciones (28:36) Diferentes estrategias para lograr un trabajo profundo (40:36) Sé selectivo en el uso de la tecnología (52:55) Programar tanto el trabajo como el tiempo libre (59:23) Resumen de los puntos clave (1:00:40) Estilo y valoración (1:05:36) El siguiente libro (1:07:19) ¡Nos escuchamos muy pronto! Recursos mencionados Céntrate: Las cuatro reglas para el éxito en la era de la distracción de Cal Newport | Amazon Reseña 20: Minimalismo digital de Cal Newport | KENSO Círculo Reseña 8: Hyperfocus de Chris Bailey | KENSO Círculo Why is it so hard to do my work? The challenge of attention residue when switching between work tasks de Sophie Leroy | Organizational Behavior and Human Decision Processes Episodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso | KENSO Canto Ostinato de Simeon ten Holt | Song.link Episodio 61: Cómo mejorar la memoria | KENSO Episodio 242: Timeboxing: la técnica para maximizar tu productividad | KENSO Reseña 5: Make Time de Jake Knapp y John Zeratsky | KENSO Círculo La sorprendente verdad sobre qué nos motiva de Daniel Pink | Amazon La Guerra del Arte de Steven Pressfield | Amazon Seth Godin La página web de KENSO Formación para empresas | KENSO Cursos online | KENSO Coaching personal | KENSO Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web | YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.