Cultiva tu Palabra del Año: guía práctica para transformar intenciones en realidad
Sobre este episodio
¿Te has preguntado por qué los propósitos de año nuevo suelen durar menos que un helado en agosto? Quizás el problema no está en nuestras intenciones, sino en cómo las abordamos. Imagina que en lugar de una lista de objetivos, tuvieras una única palabra poderosa que guiara todas tus decisiones. Una palabra que, como una brújula interior, te ayudara a navegar cada situación, cada desafío, cada oportunidad. Y esa palabra es una semilla. La has elegido con cuidado, la has plantado con ilusión… pero ahora, ¿qué? ¿La dejas ahí esperando que crezca por sí sola, o creas el entorno perfecto para que florezca? Muchos nos encontramos en ese punto ahora mismo. Tenemos nuestra palabra para 2025, pero nos preguntamos: ¿cómo la convertimos en algo más que en un buen propósito? Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/341-palabra-tema-ano Índice del programa 04:57 Transformando palabras en acciones 10:10 Pequeños cambios, grandes resultados 15:29 El método RITO para vivir tu palabra 20:21 Consistencia sobre perfección 21:07 Pequeñas victorias y transformación personal 22:33 Diario de transformación y reflexión diaria 26:26 Convertir palabras en hábitos sostenibles 28:29 Aprovechando momentos naturales para nuevos hábitos 31:19 Reconociendo y gestionando la resistencia interna 33:21 Claves para mantener viva la palabra del año 34:53 Resumen del episodio 38:11 ¡Nos escuchamos muy pronto! Recursos mencionados Mini-curso: Encuentra tu Palabra para 2025 | KENSO Episodio 107: Cómo crear hábitos productivos | KENSO Episodio 289: Año Nuevo, nueva estrategia: microacciones para hacer realidad tus Propósitos | KENSO Episodio 331: Cambios pequeños, resultados extraordinarios | KENSO Episodio 167: Cómo dar lo mejor de ti con la práctica deliberada | KENSO Asymmetrical consequences of behavioral change through reward and punishment | European Journal of Social Psychology The Power of Small Wins | Harvard Business Review La página web de KENSO Formación para empresas | KENSO Cursos online | KENSO Coaching personal | KENSO Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web | YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.