¿Sabes cómo mantener tu cuerpo y mente en forma si eres un adulto mayor?
Sobre este episodio
¿Quieres saber cómo mantener tu cuerpo y mente en forma si eres un adulto mayor? Entonces, no te pierdas este programa, donde te damos consejos prácticos y científicos para vivir mejor y más tiempo. En este programa, conversamos con Josita Sánchez, una reconocida Strength Coach, Coach de Salud Menstrual, y una destacada speaker y locutora. Ella nos comparte su experiencia y conocimiento sobre cómo el envejecimiento afecta al cuerpo y a la mente, y qué podemos hacer para prevenir o retrasar el deterioro físico y mental. También nos ofrece algunas ideas para aprovechar al máximo esta etapa de la vida y disfrutar de cada día al máximo. Puedes escuchar este programa en las plataformas de podcasts. ¡Esperamos que te guste y que nos dejes tus comentarios!