El detox interior

El verdadero detox también es soltar la culpa En este episodio íntimo y sincero, te cuento cómo un simple antojo de helado durante una cura detox me llevó a reflexionar sobre algo mucho más profundo. Porque no se trata solo de lo que comemos, sino de cómo nos hablamos, cómo nos juzgamos… y cuánto nos permitimos ser humanos. Exploramos la culpa que aparece no solo en la comida, sino en nuestras decisiones, emociones y límites. Y recordamos que el verdadero detox no siempre está en el cuerpo.