# El detox interior

Episodio de [Ecos del Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ecos-del-alma-7035839), de Beatriz Cano.

- Publicado: 16 de julio de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fa9e640c/podcast/play/105537169/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-15%2F471f5f96-3d54-e109-5232-2381782d48f4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ecos-del-alma-7035839/episodio/6230349-el-detox-interior

## Sobre este episodio

El verdadero detox también es soltar la culpa En este episodio íntimo y sincero, te cuento cómo un simple antojo de helado durante una cura detox me llevó a reflexionar sobre algo mucho más profundo. Porque no se trata solo de lo que comemos, sino de cómo nos hablamos, cómo nos juzgamos… y cuánto nos permitimos ser humanos. Exploramos la culpa que aparece no solo en la comida, sino en nuestras decisiones, emociones y límites. Y recordamos que el verdadero detox no siempre está en el cuerpo.

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